荷叶茶减肥效果及注意事项有哪些？
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李百花 副主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 营养科 荷叶茶减肥有一定作用，但效果因人而异，且要注意饮用方式和禁忌，包括体质、搭配、饮用时间、饮用量、副作用等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.体质：不同体质对荷叶茶减肥的反应不同，虚寒体质者慎用。
2.搭配：可搭配山楂、决明子等，但需根据自身体质选择。
3.饮用时间：饭后半小时饮用为宜。
4.饮用量：不宜过量，一天1-2杯。
5.副作用：可能引起腹泻、胃肠不适等。
荷叶茶减肥只是辅助手段，还需结合健康饮食和适量运动。
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