荷叶茶的7大减肥功效，你了解几个
荷叶茶的7大减肥功效，你了解几个？
荷叶茶不仅好喝，还能帮你减肥！以下是荷叶茶的7大减肥功效：
促进肠道蠕动，排毒养颜
荷叶茶富含纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，清除体内毒素。相比其他高纤食物，荷叶茶更能有效解决便秘问题，让你的小腹逐渐变得平坦。
利尿消肿，健康瘦身
荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪积聚体内。维他命B1、C和咖啡因则能促进胃液分泌，帮助消化和消脂。当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，你自然就会变瘦。
提升代谢，易瘦体质
荷叶茶富含茶瘦素，能提升身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。
缓解水肿，美丽颜面
将枯萎的荷叶烧干研末，每次服10克，用小米汤冲服，每日3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效。
降血脂，健康瘦身
现代中药研究表明，荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱能降低血脂，临床上常用于肥胖症的治疗。
荷叶茶的冲泡方法
用开水冲泡荷叶茶是最常见的方法，效果也最好。将荷叶当茶来喝，能起到非常好的减肥效果。
无副作用的减肥选择
荷叶茶不是药物，虽然效果不如药物那样立竿见影，但没有任何副作用。对高血压、高血脂、高胆固醇的“三高”人群以及减肥人士来说，荷叶茶是理想的选择。
以上内容引自《中华本草》。
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