俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜”，自古以来生姜就有着“治百病”的美誉。作为厨房调味品中的一员，生姜的对人体的养生作用可谓大写的牛逼。
因为生姜辛辣的口感，很多人都习惯将其和红茶搭配，加上少许红糖一起用开水焖十分钟，就形成了风味独特的姜茶。
就是这样一杯看似普通的姜茶，你要是坚持每天早上喝一杯，一个月后，你会发现身体有着神奇的变化......
1.免疫力提高，感冒不再来
现在很多的上班族都是整日的呆在办公室，户外锻炼基本没有，身体的抵抗力也是弱到不行，只要遇到变天降温整个办公室都是感冒咳嗽的人。
所以，早上这一杯姜茶真是大家所需要的。生姜中含有姜辣素，有很强的抗氧化作用。人们在食用之后，能够很好地提高人体的免疫力。
另外，生姜性热，正好能够抵抗风寒引起的感冒，这一杯姜茶不仅可以起到预防的作用，也能有效的治疗缓解感冒的症状。
2.温经散寒，痛经不再来
上面提到生姜性热，一杯热热的姜茶喝下去，温经散寒、活血化瘀，不仅能够暖胃驱寒，最重要的就是达到暖宫的效果，有效减轻痛经带来的苦恼，简直是妹纸们的福音。
3.促进血液循环，改善手脚冰凉
被寒气侵蚀的人喝了生姜茶后，可以驱寒除湿、促进血液循环，使得整个身体都是暖和的，对于有些手脚冰凉的人来说，姜茶简直是早晨茶饮的不二之选。
4.加快新陈代谢，减轻体重
生姜可以促进血液循环，这样一来新陈代谢也会加快，身体的垃圾也会随之排出体内，久而久之体重也会慢慢减轻。
5.缓解恶心头晕，舒缓身心压力
生姜中含有一种物质叫姜烯酚，它具有止吐减轻恶心感的作用。同时姜茶也能减轻一些身体上的压力，缓解肌肉疼痛、关节疼痛等。
早晨经过挤地铁公交一番周折之后，一身疲倦的到了公司，喝一杯姜茶最适合不过。尤其是那些在车上产生晕车恶心现象的人，喝完能够立马缓解身体的不适感。
6.促进消化，腹胀腹痛不见了
虽然有些人是不喜欢吃姜的，但是也不得不承认它作为调味品的作用，加了生姜的菜，吃起来更有味道些。
生姜吃入肚子里，因其带有的辣味会刺激胃液的分泌，而胃液是促进消化的，所以能够让人胃口大开，同时也能缓解腹胀、腹痛、消化不良的情况。
看完之后，你有没有来一杯姜茶的冲动？
虽说这姜茶确实是个好东西，但是要是你属于以下这几类人群，还是要注意少喝为妙。
1.燥热易出汗的人
这类人属于阴虚体质，体内津液亏损，生姜属于燥热食物，吃多了的话容易加重口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
2.有肝炎的人
有肝炎的人吃过多的生姜会加重炎症，不利于疾病的治疗。
3.有口臭的人
有口臭的人多因胃热引起，这样吃生姜反而会加重胃热情况。
4.便秘人群
大便干燥体内的水分不足就会引起便秘，而生姜更加会加重肠热现象，导致便秘也更严重。
原创来源：微信公众号【健客健康咨询】返回搜狐，查看更多
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