这个方法是从我一个女同事能力知道的，她刚生完宝宝回来上班发现变胖了好多，怀孕后回家休息她整个人闲下来，在家不是坐着就是躺着很少出门直接体重不断增长，现在工作了以前职业装穿不下了，她开始用柠檬减肥瘦身说效果快很多女生都在用。
一开始，我都不敢相信，因为现在的减肥法实在太多，但有效果的却很少，但是接下来的几周同事的大变化让我们大开眼界，我身上多余的脂肪都已经不见了，赘肉也甩掉了。60天下来，我发现她自己一共减了20斤。机体长期处于一个平衡的状态，连皮肤都变好了，水嫩有 弹性。很多人都问她是不是去了医院抽脂减肥，其实减肥哪里用得着那么麻烦。所以想要快速减肥的妹子不妨可以试一下，减肥其实很容易。
柠檬减肥做法步骤简单
第一 每天早餐第一件事将一公深的水里面加上半个柠檬汁并放在冰箱里，因为温度比低有清凉爽口的感觉， 每日至少喝下3公深的柠檬水，不需要特别的节食或经拒零食，但记得时刻刻补充柠檬水。
第二 每日必须搭配30分钟的运动，如果没有充足时间也不并持续进行，分散时间进行有利于排汗水。运动的目的是排除体内有害的物质，使身体变得轻松。
其实她的柠檬减肥法非常简单，而且效果也比较明显，那是因为柠檬水不仅揭口还可以充淡想吃东西欲望，因此有效抑制不当饮食，再加上一天30分钟运动使它不在反弹。柠檬食谱的主要目的使让身体主动净化，溶解多余的脂肪清除身体各器官的废物和毒素，促进身体机能的新陈代谢、调整吸收平衡。
柠檬水减肥法非常简单不管是在家和公司里都可以进行，让自己全天的能合理安排减肥想不瘦都不行。以上的方法并不是对所有的肥胖朋友都是有效的，毕竟肥胖的形成的因素是多种多样的而且由于体质的不同，采取的方法也不同，希望大家还是找最适合自己的。如果有任何疑问，可以在下方给小编留言。返回搜狐，查看更多
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