薄荷泡茶的功效与作用
王燕主任医师
中医学中日友好医院
薄荷是一种常见的草本植物，其叶片可用于泡茶，具有清凉提神、帮助消化、缓解胃部不适、缓解呼吸道问题、缓解疲劳等功效与作用。
1、清凉提神：
薄荷茶具有清凉的口感和香气，含有薄荷醇、薄荷酮等成分，喝薄荷茶可以刺激大脑皮层，提神醒脑。
2、帮助消化：
薄荷茶有助于促进胃部肌肉舒张，促进胆汁和消化液的分泌，从而促进消化，缓解消化不良的情况。
3、缓解胃部不适：
薄荷茶可以缓解胃酸和胃灼热感，对胃部不适、胃酸倒流等具有一定的舒缓作用。
4、缓解呼吸道问题：
薄荷茶具有疏风散热的作用，可以缓解呼吸道问题，如喉咙痛、咳嗽等，还能减少鼻窦压力、清除鼻塞。
5、缓解疲劳：
薄荷具有淡化焦虑和紧张感的作用，喝薄荷茶可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑。
需要注意的是，部分人喝薄荷茶可能会引起胃部不适、反酸或过敏反应，也不适合孕妇、哺乳期妇女等人群喝。
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