绞股蓝功效和作用
核心提示：绞股蓝具有镇静催眠、祛痰止咳、降血脂、调节血糖、抗炎等功效和作用。1．镇静催眠镇静催眠是由于绞股蓝中的皂苷能够抑制中枢神经系统兴奋性，从而起到放松身心的效果。2．祛痰止咳祛痰止咳是因为绞股蓝具有平喘利
绞股蓝具有镇静催眠、祛痰止咳、降血脂、调节血糖、抗炎等功效和作用。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于绞股蓝中的皂苷能够抑制中枢神经系统兴奋性，从而起到放松身心的效果。
2.祛痰止咳
祛痰止咳是因为绞股蓝具有平喘利胆的功效，能有效缓解呼吸道不适症状。
3.降血脂
降血脂是因为绞股蓝可以促进脂肪代谢，降低血液中胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
4.调节血糖
调节血糖是因为绞股蓝中的成分能够改善胰岛素敏感性，提高机体对葡萄糖的利用效率，从而控制血糖水平。
5.抗炎
抗炎作用源于绞股蓝所含有的多种活性物质如黄酮类化合物等具有抑制炎症反应的能力。
需要注意的是，虽然绞股蓝有多种保健功效，但其并非药物，不能替代传统治疗方式。在使用时应遵循适量原则，并密切观察身体反应，如有不适应及时就医。
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