【减肥期间喝什么饮料？】
减肥期间喝什么饮料？
2020-04-07 04:42:47
减肥期间喝什么饮料？
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 推荐大家在减肥的时候喝一些果汁，比如猕猴桃苹果汁，材料：猕猴桃，苹果，做法：苹果和猕猴桃分别削皮，洗净，切丁，倒入榨汁机中榨汁，倒出后加入两片新鲜的柠檬片即可饮用。注：苹果含糖量较高，最多不超过半个即可。此外，零度可乐也值得推荐，但减肥最重要的是控制饮食，合理锻炼，方能成功瘦身。
2020-04-08 04:52:46
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 饮用饮品对减肥都没有什么作用，这要看你的身体状况，一般来说，喝一些白开水是可以的，但是如果你的减肥运动激烈，出汗多，热量消耗大，那么就要补充一些盐和糖，但千万不要喝碳酸饮料，这样对身体不好，会使你体内的钙大量流失，所以建议在你口渴的时候喝矿泉水比较好。
2020-04-05 09:56:32
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