【减肥适合喝什么饮料】
减肥适合喝什么饮料
2021-04-09 10:42:17
减肥适合喝什么饮料
刘红亮 副主任医师 中医科 河南中医药大学第一附属医院 三甲 瘦身可以喝一些柠檬汁,也可以喝一些乌龙茶,普洱茶,因为这些茶中都含有大量的纤维素和一些微量元素,对瘦身都有很好的效果,瘦身还可以多吃些新鲜的蔬菜水果,平时少吃油腻的食物,多做些健身运动,如瑜珈或仰卧起坐等,都能有效地达到瘦身的效果。
2021-04-10 10:52:16
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 瘦身时一定要选择一些热量较低的饮料,其实最好的饮料是白开水,白开水对人体的生理功能有很好的调理作用,而且喝得适量的水,能有效地加速身体的新陈代谢,还能将体内的毒素排出体外,在一定程度上还能起到燃烧脂肪的作用。
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