【减肥饮品有哪些】
减肥饮品有哪些
2020-03-23 06:03:44
减肥饮品有哪些
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 1、柠檬水，柠檬汁中的柠檬酸可以降低血糖，还可以加快新陈代谢，柠檬水中加入姜汁，可以促进肠道蠕动。2、蔬菜和水果搅拌成奶昔，注意不要加太多糖。补充充足的纤维素，膳食纤维均衡，帮助身体排毒。3、柠檬绿茶，在喝绿茶的时候可以加入柠檬，可以达到更好的减肥效果，柠檬中的维他命 C可以帮助人体吸收茶素3倍。
2020-03-24 06:13:43
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好,很高兴为您解答,根据您的情况分析:饮料中的减肥饮料有哪些,具体情况要因人而异,与个人体质有关,绿茶、咖啡、普洱茶、山楂茶等,建议多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,忌辛辣食物,注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力。 放轻松,保持乐观,积极面对,祝你越来越美丽,希望对你有所帮助,祝你生活愉快。
2020-03-21 14:20:54
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