减脂期可以喝什么
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减脂期可以喝什么
2023年3月27日
胡子龙主治医师肛肠外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲 | 全国第77
百度健康医美内容审核团队优选
减脂期如果没有不良病症，通常不建议喝药，可以喝山楂荷叶茶、绿茶、柠檬水等饮品。具体分析如下：
1.山楂荷叶茶：山楂荷叶茶富含维生素、茶多酚、苹果酸等成分，具有降体脂、健脾、降血压等功效，可以有效改善肥胖症、高血压等病症。所以减脂期可以喝山楂荷叶茶。
2.绿茶：绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱等成分，具有护齿明目、降脂助消化等功效。所以减脂期可以喝绿茶。
3.柠檬水：另外，减脂期也可以喝柠檬水，柠檬水含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸等成分，具有促进新陈代谢、提高代谢力等功效，有助于抑制脂肪堆积。
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