我们应该怎样锻炼增强体质
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
张东升 医师 广州市第一人民医院 三级甲等 心血管内科 您好，建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-11-20 12:27回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
轩存旺 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 有胃病的人需要怎么锻炼提高体质 ”的问题，它是这样的：您的锻炼，由轻到重慢慢来，终究是应该锻炼的！人也是动物，只是比一般的动物高级一点儿罢了。生命在于运动吗。运动多了，消化好了、饿得快乐吃得多了，慢慢的不也就胖一些了吗！意见建议：请几位永驻不走、见多识广，诲人不倦、百问不烦的保健老师---买几册关于“”等等方面的书（当然正版的）看看，是事半功倍、非常值得的事!就这样。谢谢咨询、再见。
2013-11-25 12:12回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
李秋锋 医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科 最有效最经济的方法就是跑步了,建议每天下午可以去跑个半个小时,不过最好是有个伴陪你一块跑,这样就比较容易坚持了,总之要坚持做有氧运动就可以了,如果是老年人的话就建议散步了,这样也很好祝健康。
2013-11-30 12:17相关知识
如何锻炼身体增强体质
增强体质的锻炼方法
动起来！怎样通过锻炼增强身体健康？
瘦的人怎么锻炼增强体质
顺产后应该怎样进行锻炼
如果想减肥应该怎样锻炼
我们应该怎样保持健康
科学锻炼有哪些增强体质的方法
孕妇怎样增强体质
怎样提高免疫力增强体质
网址: 我们应该怎样锻炼增强体质 https://m.trfsz.com/newsview320907.html
