6道低卡健康减脂餐！简单易做！健康美味！
沉迷于做减脂餐的大米来咯！减肥期间饮食很重要，七分吃三分练，今天分享6道营养美味、简单易做的减脂餐，大家一起试试吧～
减脂餐1号
全麦面包100g+鹰嘴豆泥+牛腱+鸡蛋白+番茄沙拉+牛油果半个
总热量≈408kcal
减脂餐2号
玉米豌豆红萝卜+番茄水煮虾仁西兰花+蒸紫薯100g
总热量≈419kcal
述
减脂餐3号
鹰嘴豆+香煎鸡胸+番茄奶酪沙拉拿铁
总热量≈322kcal
减脂餐4号
鸡蛋白+煮菱角+番茄沙拉+鸡胸肉+拿铁
总热量≈336kcal
述
减脂餐5号
香煎带鱼+鹰嘴豆+无油煎鸡胸肉+杂蔬+番茄+水煮西兰花+蓝莓
总热量≈397kcal
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减脂餐6号
水煮鹰嘴豆+圣女果+西兰花+鸡胸炒黄瓜
总热量≈398kcal
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