看看大家下午好呀
上班族每天工作忙碌
餐餐都是匆忙解决
如果随便点外卖
不但容易发胖
而且还会影响身体健康
今天豆豆营养师
给大家分享减脂午餐合集
每份总热量不超过300大卡
一周减脂午餐合集！
让你好吃又不长胖!
星期一减脂午餐
总热量：230kal
水煮玉米+水煮鸡蛋+清炒西兰花
星期二减脂午餐
总热量：237kal
蒸紫薯2+清炒豆豆+清炒豆芽菜
星期三减脂午餐
总热量：230kal
蒸红薯+孜然鸡胸肉+水煮娃娃菜
星期四减脂午餐
总热量：255kal
水煮玉米+孜然牛肉粒+水煮荷兰豆
星期五减脂午餐
总热量：215kal
蒸红薯+清炒香菇和西兰花
星期六减脂午餐
总热量：227kal
蒸紫薯2+孜然鸡肉粒+清炒胡萝卜丝
看着是不是很有食欲
MM们尝试做一做吧
坚持这套瘦身食谱
谁都可以做骨干女人
低热量减肥午餐
非常适合上班族和学生党
简单方便快捷有味道
马上开始你的减肥餐！
我是蓝豆豆营养师，喜欢营养健康减肥健身，如果你还不知道怎么减肥，怎样营养食疗健康，赶快关注我，回复“蓝豆豆”咨询营养师最有效减肥方法，回复”减肥食谱“，获取一套会瘦的纯饮食瘦身方案！每天定时更新，分享各种减肥健康生活妙招，让我们一起变瘦变美吧！
（蓝豆豆营养师原创作品，禁止抄袭）
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