【喝玫瑰花茶能减肥吗】
喝玫瑰花茶能减肥吗
2020-03-24 22:24:27
喝玫瑰花茶能减肥吗
孙连庆 主任医师 中医科 西安交通大学第一附属医院 三甲 您好，平时可以喝点玫瑰花茶，对女性很好，但是减肥效果一般。想要减肥，关键还是要保证吸收小于消耗，在饮食和运动上相互配合。在饮食上多吃蔬菜、蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食等，多吃流质、粗糙的食物，吃饭时细嚼慢咽。运动方面，快走、慢跑、骑自行车、跳舞等需要耐力的运动。每一次至少三十分钟，可以坚持。
2020-03-25 22:34:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 玫瑰花茶含有丰富的维他命、葡萄糖等物质，喝了对人体非常有益。它不仅能补气排毒，还能帮助我们减肥。喝玫瑰花茶可以减肥，但效果不大。也就是说，仅仅喝玫瑰花茶是不可能有明显的减肥效果的。最好配合其他减肥方式综合减肥。想要有效减肥可以采取多种方式，不能单纯依靠一种方式减肥，这样的效果是不明显的。可以通过锻炼或者控制饮食，再配合喝玫瑰花茶来减肥。
2020-03-24 09:24:10
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