秋季养生减肥茶，轻松享受S码身材
秋季养生减肥茶，轻松享受S码身材
秋风送爽，是时候给身体来点调整了。今天给大家推荐一款特别适合秋天的刮油减肥茶——荷叶陈皮茯苓山楂柠檬玫瑰茶。这款茶不仅口感清爽，还能带来多重健康益处，绝对是秋季养生的好选择。
制作步骤：
1️⃣ 准备好材料：干荷叶5克，干陈皮5克，茯苓10克，山楂干10克，柠檬干5片，干玫瑰花5朵。
2️⃣ 把所有材料清洗干净，放入养生壶或锅中。
3️⃣ 加入1000毫升清水，大火煮沸后转小火慢煮20分钟。
4️⃣ 煮好后，过滤掉茶渣，把茶水倒入杯中。根据个人口味，可以加入适量蜂蜜或冰糖调味。
5️⃣ 建议在饭后饮用，帮助消化。
❌禁忌人群：
孕妇及哺乳期妇女
胃酸过多或胃溃疡患者
体质虚弱或脾胃虚寒者
对上述材料过敏者
快动手试试吧，让这个秋天变得更加清爽和健康！
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