【 喝柠檬茶减肥吗】
喝柠檬茶减肥吗
2020-03-25 00:23:08
喝柠檬茶减肥吗
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 柠檬茶不仅瘦身，而且富含维他命 C，对保持皮肤的张力和弹性非常有效。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖各有功效，但柠檬茶就差一点了。不是说柠檬茶无效，而是红茶是经过高温煮成的，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏了，但有害物质却增多了，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性很重，有胃病的人最好不要喝，但肠胃无恙的人，饭后喝一杯柠檬茶，确可帮助消化。
2020-03-26 00:33:07
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，根据您的描述，柠檬水的热量非常低，每100 g柠檬水才有14大卡的热量，要保证人体基本需要，每天至少要摄取1000大卡。而且柠檬水热量这么低，即使喝多了也达不到标准，所以，柠檬水确实有减肥功效。柠檬水主要由碳水化合物，维生素C，维生素B1,B2，铁和一些糖组成。希望对您有帮助，祝您身体健康。
2020-03-24 10:36:22
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