【柠檬茶能减肥吗】
柠檬茶能减肥吗
2020-04-07 08:55:00
王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 饮用柠檬水减肥法1升水加半粒柠檬原汁，放入冰箱。这种减重方法是每天喝至少3升柠檬水，无需特别节食，也无需禁食，但必须随时补充柠檬水。每天做15分钟的运动，不一定要坚持，分散时间也可以帮助排汗(排出身体内的有害物质)。当然，凡事有利有弊，上当受骗就会有副作用，五味皆同此。酸柠檬多吃会伤胃，容易影响消化功能。另外酸味入肝，春季不宜多吃，夏季和秋季食用更佳。众所周知，新鲜柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸等，能美容清火，还能降低血压，帮助消化。此外，泡柠檬时最好用温水，因为高温会破坏其中的活性成分。可将洗净后切成薄片的柠檬放入温水中，加入一些蜂蜜，饮用效果更佳。切记，水温不要过高。
2020-04-08 09:04:59
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好，喝百香果柠檬茶有助于减肥，但效果不太明显，想要达到较好的减肥效果，主要有以下几种方法。一是坚持运动，消耗热量，燃烧体内脂肪。其次，控制饮食，控制每天的热量摄入，少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。三是医疗减肥，如进行溶脂手术，抽脂手术等。但愿能帮助你。
2020-04-05 03:45:50
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