茉莉花茶的8种实用搭配，解压助眠养颜润肺
茉莉花茶的8种实用搭配，解压助眠养颜润肺
茉莉花茶不仅具有美味的口感，还有多种健康功效。茉莉花富含维生素C，是一种天然的K氧化剂，同时缓解焦虑、紧张情绪，其黄酮类和多酚类化合物有助于保护心脏健康，其咖F因等成分能够促进新陈代谢，有助于消耗多余脂肪，达到瘦S效果。
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今天牧里麻麻就分享茉莉花的8种实用养生花茶搭配，姐妹们记得码住哦
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、茉莉花+山楂+陈皮+薄荷=缓解口臭
功效：消食健胃、清热解du、降XUE脂、去腻解油等功效。适合于饭后饮用
食材：茉莉花1g、薄荷2g、陈皮1g、山楂1g
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、茉莉花+玫瑰+枸杞+菊花=舒缓解压
功效：活xue化瘀、美容养颜、增强免疫力等功效。适合女性饮用，尤其是在经期或生育期间。
食材：茉莉花2g、玫瑰2g、菊花1g、枸杞2g
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、茉莉花+玫瑰+柠檬=美容养颜
功效：清热解du、美容养颜。适合夏天饮用，可以降低身体的内热。
食材：茉莉花2g、玫瑰3g、柠檬2片
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、茉莉花+玫瑰+金桔=抗氧润肤
功效：促进血液循环、抗氧化、滋润皮肤、提高免yi力等功效。
食材：茉莉花2g、玫瑰1g、金桔2g。
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、茉莉花+金银花=利咽消肿
功效：清热解du、利咽消中、按神等功效。适合于感冒刻嗽、喉咙痛等症状的人饮用。
食材：茉莉花2g，金银花2g，适量枸杞
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、茉莉花+银耳=滋阴润肺
功效：滋阴润肺、润喉芷咳、养颜美容等功效。适合于口干喉燥、皮肤干燥等问题的人饮用。
食材：茉莉花2g，银耳10-20g，适量冰糖
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、茉莉花+桑葚干=滋润肺热
功效：有清热解du、滋润肺热、降xue亚、降低体内Y症反应，减轻皮肤过敏等症状；而桑葚干则富含多种维生素和K氧化物质，美容养颜，
食材：茉莉花2-3g，桑葚干5-8g
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、茉莉花+洛神花=舒肝解郁
功效：宣肺芷咳、舒Gan解郁，按神定志，改善失面、神经衰弱、心季等症状
食材：茉莉花2g、洛神花2g
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以上就是我的分享啦，我是牧里麻麻，如果养生知识对你有用，记得点赞评论哦，感谢关注与喜欢。
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