很多人在减肥期间都会刻意控制自己的饮食，觉得自己吃什么都会肥。特别是对于碳酸饮料更是拒而远之。然而，其实有一些饮品我们喝了是完全不会长肉肉的哦！甚至会对减肥产生一定的积极作用。究竟是什么饮料这么厉害呢？我们一起来看看吧！
1、茶饮
茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、绿茶以及其他的草药茶。此外，在南美洲，还有一款茶，也被视为最健康的排毒饮料，号称仙草，这就是马黛茶。马黛茶可以减肥清脂，净化血液。那马黛茶制作的饮料又有什么功效？现在市面出现了一款马黛茶饮料，虽主打提神抗疲劳，但毕竟拥有马黛茶的底色，另一大功效便是零糖零脂，减肥也能喝。
2、柠檬水
每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。方便制作的柠檬水也不会耽误你的上班时间哦！
3、白开水
众所周知，多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。
4、蜂蜜水
研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。
5、蔬菜汁
蔬菜汁含有和果汁一样的营养物质，却只有其一半的热量。465毫升的番茄汁只含有80卡路里的热量，而相同量的橘汁中却含有160卡路里的热量。含有果肉的蔬菜汁纤维含量高，可以抵制饥饿感。
如果你正在减肥，不妨试试喝喝上面这些饮料吧！返回搜狐，查看更多
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