夏天喝柠檬绿茶，还有这么多好处
夏天喝柠檬绿茶，还有这么多好处
1. 润肠通便
绿茶和柠檬当中含有丰富的膳食纤维成分，有利于消化液的分泌，可以有效促进肠道蠕动从而缓解便秘的情况。
2. 美容养颜：
柠檬绿茶富含维他命C,可抗衰老,美容养颜,长期食用还能起到美白祛斑的作用。绿茶加上柠檬，里面含有丰富的茶多酚成分，能够起到清除面部油脂和抑制细菌作用。
同时里面含有的多种维生素成分能够清除自由基，起到抗氧化的效果，有效抑制黑色素和减少皱纹，能达到美容养颜的作用。
3. 瘦身减肥：
柠檬绿茶中带有一些氨茶碱和咖啡碱，也有一些维C，这种物质被身体消化吸收之后，都能立即功效于人体内的修神胰蛋白酶，能够推动身体对蛋白的消化吸收与运用，另外也可以降低脂肪组织在人体内的沉积，能让人体内囤积的人体脂肪转换成水排出来身体之外，进而也就具有了瘦身减肥的关键作用。
4. 降血脂：
绿茶和柠檬在一起泡水喝，促进人体的新陈代谢，排除体内毒素，净化血液，有效的清除血液中胆固醇含量，从而降低血脂，防止心脑血管意外。
5. 防治肾结石：
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
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