柠檬绿茶的功效与作用减肥吗
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬绿茶有一定的减肥功效。
柠檬绿茶中含有的维生素C和抗氧化物质有助于清除体内自由基，促进新陈代谢。绿茶中的咖啡因能够提高代谢率，从而达到辅助减肥的效果。
需要注意的是，虽然柠檬绿茶具有一定的减肥效果，但并不适合所有人群饮用。对于胃肠道功能较差、存在消化道疾病的人群而言，大量摄入柠檬可能会刺激胃黏膜，引起不适症状。
因此，在饮用柠檬绿茶时需控制好量，并结合适当的运动以增加热量消耗，才能更好地发挥其减肥效果。同时，若想通过饮食来减肥，应注意保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物或饮品。
2024-01-24 13:32
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