绿茶和柠檬一起泡着喝能起到减肥作用吗
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绿茶和柠檬一起泡着喝能起到减肥作用吗
已采纳会员20930982021-03-07 07:03:39
绿茶和柠檬一起泡着喝能起到减肥作用吗？ 绿茶和柠檬一起泡着喝能起到减肥作用吗
答
你好，绿茶喝柠檬可以一起泡水喝的，可以起到健脾胃，美容养颜，减肥功效啊
2017-03-07 07:17:48
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答
柠檬和生姜一起泡没有减肥的作用，柠檬富含维生素c，有养颜美容的功效。生姜泡水的功效主要是解表散寒，温中止呕，还有止咳解毒的功效。生姜水睡前喝上一杯，对于身体具有很好的补益作用，长期坚持可以治疗神经衰弱。
2023-04-21 02:01:26
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适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等，减肥需要长期坚持。
2023-04-21 10:06:50
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职称：副主任医师
专长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
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通常没有“红茶和绿茶哪个减肥最好”的说法，一般绿茶的减肥相对红茶来说效果更好。
绿茶中含有茶多酚、维生素、儿茶素等物质，可以起到润肠通便、促进消化的作用，通常绿茶的儿茶素相较于红茶来说会多一点，所以绿茶的减肥效果可能会好一些。减肥期间还要少吃肥腻、过甜的食物，增加体育锻炼。
减肥不可以采用节食的方法，三餐需要定时定量。
2022-11-04 13:14:58
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绿茶是有一定减肥功效的，适当的饮用绿茶可以清除体内的油脂，但是饮茶也要注意，不可以空腹喝茶，空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能。喝茶可以在饭后一小时，而且也不要喝过浓的茶叶。
2023-04-21 12:34:41
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喝绿茶减肥效果不大，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，多吃一些清淡的食物及果蔬，每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右。
2023-04-21 10:31:12
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职称：副主任医师
专长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
答
减肥期间，通常可以吃柠檬，促进新陈代谢。
柠檬富含维生素C和柠檬酸。柠檬酸可以帮助分解乳酸，将摄入的脂肪和糖转化为能量，避免在体内堆积，还可以清除体内多余的废物和毒素，促进新陈代谢，使脂肪能够更快分解，更好地排出体外。早上起床后，喝一杯柠檬水有助于身体排毒，但不要空腹饮用。可以在喝柠檬水之前喝一杯温水。
2022-10-07 20:02:23
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