吃什么减肥效果好呢？很多人总是在减肥的路上减减肥肥，但却依然没有成果了，减肥反弹是很多妹纸经常经受的挫折了。炎热的夏季，对于想要减肥的你不妨尝试饮用薄荷茶，有助于促进 新陈代谢，缓解压力，同时还能起到瘦身减肥的功效。
薄荷茶能减肥吗
薄荷茶具有一定的减肥效果。薄荷中富含薄荷醇，有助于提升新陈代谢，帮助身体加快血液循环，同时分解体内油脂，减轻肠胃负担。另外，适量饮用有助于清新口气、抑制食欲，具有一定的减肥瘦身功效 。
薄荷茶怎么喝减肥
薄荷茶
最简单的方法就是准备好新鲜的薄荷，将薄荷叶碾碎后用沸水冲泡，稍凉后即可饮用。以下是小编给大家介绍的其他薄荷茶制作方法。
薄荷果汁
准备好适量的薄荷叶、苹果、猕猴桃。苹果和猕猴桃去皮后切小块，然后和薄荷叶一同放入榨汁机中榨汁，将其搅拌均匀后即可饮用。
薄荷糕
准备好绿豆、糯米、薄荷叶以及白糖和少许桂花。将适量的绿豆放入锅中煮烂，将切碎的薄荷叶和白糖以及桂花做成馅儿。然后糯米焖热后待凉，最后使用糯米饭包馅后压扁即可。
薄荷菊花茶
准备好适量的干薄荷和菊花，取适量一同放入杯中加入沸开水冲泡后，稍微放凉即可饮用。
薄荷粥
新鲜的薄荷和适量的粳米洗净后熬煮成粥样即可。注意薄荷叶等粥熟后放入，用大火沸腾几下就即可。
薄荷茶的功效与作用
薄荷所含有薄荷醇等营养城府，用来泡茶经常引用过有助于镇静紧张情绪，同时帮助清新口气、开胃助消化，具有消除胃胀气，改善消化不良，舒缓感冒有头痛的现象。对止咳消除口臭、镇静舒缓促消化以及健胃治头痛、增强抵抗力和减肥瘦身等都很不错。返回搜狐，查看更多
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