饮水与健康——我们应该喝什么水
健康饮水
方面是为了维持身体的 水分平衡，如果感到口渴那就表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经 发出要求补充水分的信号。此时在喝水，等于泥土龟裂了再灌溉，不利于植物的生长一样，不利于 健康。结合以上的论述及三亚市城镇居民饮水情况调查统计表，总的来说三亚市居民饮水现状不容 乐观，大多数居民饮用的都不是利于健康的水，对饮用水的处理方法也并不科学，许多人饮水仅仅 是为了解渴，而从来没有想到饮水中包含的营养作用。那么我们究竟应该喝什么水，如何饮水才健 康呢？ 4、我们应该科学饮水，喝健康的水 二十一世纪我们应该喝健康的水，所谓健康的水是指：①没有污染的水；②没有退化的水；③ 符合人体需要的水。 注：(1)没有污染是指不含有有毒、有害、有异味异嗅物质，既水质达到卫生安全； (2)符合人体需要的水是指有利于整个生命体物质代谢、能量代谢和信息代谢的水； (3)没有退化的水，是指水自身功能及对人的生理功能未改变、未退化的水。水退化是自然界已 存在的一种现象，目前还未引起人的认识和注意。水的污染是对人体健康的直接危害，水的退化是 对人体健康的慢性和潜在的危害，并被人们所忽略； (4)只有达到上述的三个条件的水才是健康的水。 健康水中最利于健康的则是自然回归水，所谓自然回归水是指依据人类回归大自然的理想，采 用物理及生物学技术对自然水或自来水进行综合处理，去除水中有毒、有害、有异味等污染物，保 持水中原有适宜的矿物质含量和有益人体健康的元素， 并通过IDM活水系统对已退化的水进行 “整理” 和“激活”，赋予水能量；使水分子集团变小；使无序运动的水变为有序；增强水的溶解力、渗透 力、代谢力、乳化力、扩散力、洗净力等；恢复水的正常构架及功能，使之具有洁净、自然、活性 等特性，解决水退化，复原水本来应具有的面貌，使水的营养生理功能接近人体细胞水，使饮用水 达到洁净与健康的统一。长期饮用自然回归水后，不但使人体免遭污染物的危害，而且多年的生物 实验证明，常饮自然回归水可以达到目前自然界最好的冰泉水（注：综合品质优于冰川水）的生物 效果及良好的人体生理效应，可以促进人体的新陈代谢，提高人体抗应激和免疫功能，缓解人体的 第三状态，即亚健康状态，以及一些潜在的代谢疾病。以上所述不仅仅只是自然回归水的优点同样 也是所有健康水的优点，因此我们应该饮用健康水。当然并不是说喝健康水就一定会有利于健康， 我们还要科学地饮水。 三注意” （1）饮桶装水 三注
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