食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适
食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适
2022-07-03 16:43 来源：明珠号 康之道
消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季，是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。
三餐中加入姜。将生姜切丝加入菜肴中，如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等，都是适量摄取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。
善用生姜粉。英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃蠕动的频率与幅度，缓解不适。
喝姜茶。没有条件自己做饭的人群，可通过喝姜茶来舒缓寒冷体质，改善胃酸过多等问题。方法是：将生姜去皮、切片，加入热水煮开，接着将生姜片取出，依个人喜好添加柠檬片调味。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
相关知识
喝生姜红茶的八大功效
姜的吃法 巧吃生姜对付小疾病
柠檬姜茶的功效与禁忌？
男人吃姜有何好处 生姜干姜各不同
姜能驱除空调病 夏吃姜有6大好处
冬天这样吃姜能暖胃
4类人最适合吃姜 阴虚体质绝对不能吃姜
食疗养生：生姜的20种食疗治病功效
吃生姜要不要去皮 健康吃姜了解三件事
红糖姜水的功效与作用
网址: 食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适 https://m.trfsz.com/newsview324673.html
