苹果加点茶叶，作用太棒了全身通畅，裤头都变大了，省钱又实用
#致敬伟大的她#
大家好，我真是万万没有想到把苹果和茶叶两种简单的食材搭配在一起，作用竟然这么厉害，很多人都没有见过这种做法，更没有吃过，简单方便，省钱又实用，才试了几天，效果果然还蛮好的。现在的人都喜欢坐着躺着看手机玩电脑，都不怎么爱运动了。
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那么接下来这个视频看完之后一定要先点赞收藏起来，对你和身边的亲朋好友是有所帮助的，到时候连家里面放了好久的皮带又要拿出来使用了。好了，废话不多说了，接下来就把详细的做法和步骤毫无保留的分享给大家，一起来看看吧。茶叶和苹果都是我们生活中最常见的两种食材，没想到看似两种普通的食材搭配在一起，作用竟然这么厉害，学会了之后你就赚到了。
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首先准备一个苹果放入碗中，再往里面加入少量的清水，先把它的表皮湿润一下，再往上面加入一勺食用盐，下手把苹果的表皮搓洗干净。大家都知道，商家为了能更好的售卖，都会往上面打上一层果蜡，这层果蜡吃着对身体非常的不好，而食盐具有颗粒性，它的摩擦能力也非常的强，最主要是能起到一个消毒杀菌的作用。所以用食盐来。搓洗苹果的表皮会洗的更加的干净，给它多搓洗一会儿，这样吃着放心也健康。
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冲洗好之后，我们再用清水给它冲洗一下就可以了，冲洗掉上面的盐分以及残留的灰尘和杂质，像这样清洗过后的苹果表皮就非常的干净了，像一面镜子一样光滑又明亮，所以大家可以放心的连皮一起食用了。接下来再把洗干净的苹果对半切开，一分为二，再把它切成四小份，然后再把苹果中间的囊切去，不要。苹果瓤有点微苦，而且还有点微毒，所以一定要。把它去除干净，这样吃着才健康，最后再改刀，把苹果切成厚厚的薄片子，尽量切的厚一些，要不然一下子就煮烂了，吃着口感不好。
在生活中很多朋友在吃苹果的时候都是直接把苹果皮给削掉了，殊不知果皮的营养要大大的高于果肉，所以最好连皮一起吃，这样营养才更加的丰富。苹果汁水丰富，口感清脆爽口，我们要多吃点水分充足的水果来给人体补充水分。全部切好之后装入碗中，先放一旁备用，接着再准备一股生姜，先往里面加入少量的清水，先把它的表皮。
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滋润一下，再往里面加入一勺面粉和一勺食用盐，下手把生姜的表皮搓洗干净，大家都知道食盐具有颗粒性，它的摩擦能力也非常的强，而且还能起到一个消毒杀菌的作用，而面粉具有很强的吸附能力，它能有效的吸附掉生姜表皮的灰尘和杂质，用它们两者来清洗生姜的表皮会洗的更加的干净，给它多搓洗一会儿，不一会儿的功夫，大家可以张大嘴巴看一下，我手上就搓洗出了很多的泥土和脏东西，先用面粉水稍微的给它清洗一下，把上。上面的灰尘和杂质吸附干净。
因为今天的这个做法是不需要去皮的，所以我们再次用牙刷把它彻彻底底的刷洗一遍，特别是生姜的夹缝里面，洗不到的地方，给它多刷洗一会儿。生姜的姜皮属于凉性，姜肉属于热性，两者正好可以中和，所以最好连皮一起吃。因此生姜的表皮就要彻底的洗干净。这水是越来越脏了，看上去也比较浑浊，洗出了很多的泥土和脏东西。先把洗好的生姜控水捞出，重新加入适量的清水，把它多淘洗两遍，洗去上面的面粉和盐分，以及残留的灰尘和杂质。直到把水洗至清澈为止，像这样清洗过后的生姜表皮就非常的干净了，看上去明显比之前清爽多了，所以大家可以放心的连皮一起食用了。你们只要看一下里面洗出来的这碗水就知道了，一目了然，清澈见底。
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最后再把洗干净的生姜控水捞出，然后再把它切成小段，再用刀给它拍扁，拍过之后的生姜能更好的释放出里面的营养成分，最后拍成像我视频中这样稀巴烂就可以了，再用刀随便的给它切几下，这样能更好的激发出。葱姜里面的作用，切好之后装入碗中，先放一旁备用，最后碗中再准备一小把茶叶，再往里面加入适量的清水，下手把茶叶清洗干净。别看它表面干干净净的，其实多多少少会沾染到一些灰尘和杂质，因此我们在使用之前一定要把它清洗一下。这样吃着放心也健康。茶叶中含有多种维生素和丰富的茶多酚，所以适量的喝上一些茶叶水，对身体的好处还是蛮多的。
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平时家里面来客人，泡上一杯茶叶水给客人喝，表示对他的尊重和欢迎。洗干净之后控水捞出装入碗中，先放一旁备用，下面再把切好的姜倒入锅中，洗干净的茶叶也加进来，再往里面加入适量的清水，水的量一次性要加够，中途不要再加水，要不然会影响它的口感和作用。在这里没有电锅的话，也可以用砂锅或者是养生壶都可以，但是千万不要用铁锅，然后盖上盖子，开大火让它。煮开煮开之后再转中小火给它煮上十分钟左右，把茶叶和生姜里面的营养成分全部的煮出来，这样不仅口感好，效果和作用也更加的好。
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时间到了之后，我们打开盖子，哇，好香哦，一股热气腾腾的姜茶味扑鼻而来，整个厨房都散发着香气，这时里面的营养成分已经全部的煮出来了，汤水的颜色明显比之前深多了，金黄金黄的，看着就特别的好喝。亲爱的家人们，制作视频不易，您的每一个点赞和留言都是我前进的动力，如果觉得我分享的视频对您有帮助的话，麻烦动动您发财的小手给我。点个赞吧，非常感谢您的支持与鼓励，接下来我们再用漏勺把里面的残渣控水捞出来，因为里面的营养已经全部都煮出来了，没必要煮下去了，尽量给它捞的干净一些，这样使用起来就比较方便了。
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全部捞干净之后，再把切好的苹果倒进来，再用勺子将其搅动一下，使它受热均匀。苹果下锅之后，继续盖上盖子，给它煮上十分钟左右，把苹果煮熟，煮出苹果里面的营养成分，使它充分的和生姜、茶叶水融合在一起。时间到了之后，我们打开盖子，哇，好香哦，一股热气腾腾的苹果清香味扑鼻而来，整个厨房都散发着茶叶和水果的香味，这时里面所有食材的营养成分全部的煮出来了，一道非常简单又好喝的苹果姜茶水就这样做好了，把它稍微放凉之后装入碗中，就可以美美的开喝了。
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这样做的苹果茶叶水不仅有苹果的清甜味，还有茶叶的清香，真的是太好喝了，而且煮熟之后的苹果更加的容易被人体所吸收。如果是晚上喝这道汤水的话，就不用放生姜了，每次饭前喝上一碗苹果茶叶水，饱腹感极强，这样的话你的主食就可以少吃一点，如果你是在饭后吃的话，还可以刮油减脂，真的是太厉害了，当你喝上一段时间之后，就会有你意想不到的惊喜和收获。喜欢的朋友赶紧收藏起来试试吧，记得点赞关注留言转发哦，谢谢您点击我的头像。可以看到更多的美食视频，好了，今天的视频就分享到这里了，我们下个视频见啦。
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