格兰诺拉麦片健康吗？+其他营养谜团
当您谷歌“格兰诺拉麦片健康吗？”或“花生酱健康吗？”，您遭到不同意见和没有明确答案的袭击。但是你并不孤单。
关于什么“健康”的辩论比格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）或lululemon wunder更具分裂性，就像人们对他们一样倾向于有强烈的感受（如此多的感觉）。在低脂和减肥食品的海洋中，很难自己弄清楚实际上健康的东西。《纽约时报》调查了营养学家来自美国营养学会和美国人的代表样本，介绍了他们认为健康的食物以揭示这种脱节。剧透警报：存在一些主要差异。看一看：
关于“健康”食品的研究结果
公众认为健康的
换句话说，“格兰诺拉麦片健康吗？”这个问题的答案是。可能不是：71％的公众认为它是健康的，而营养学家只有28％。公众还倾向于将添加糖的食物（我们正在寻找您，来回和橙汁）比营养学家更健康。
营养学家认为健康的
至少有70％的营养学家认为藜麦，寿司，鹰嘴豆泥和葡萄酒都被认为是健康的。但是，公众不同意，特别是关于藜麦和豆腐。
营养学家和公众不确定这些
猪排，全牛奶，牛排和切达干酪（即脂肪食品）。拆分并不奇怪：胖的多年来一直具有负面含义，但是最近的研究开始以更积极的眼光绘制它。
我们可以达成协议吗？
关键要点：没有人（甚至是营养学家）可以完全同意构成健康食品的东西。（也就是说，除非我们谈论的是苹果或橙子，否则每个苹果都有99％的专家批准等级）。我们需要了解我们的饮食，请注意不同的食物如何使我们感觉并了解您是喜欢豆腐还是鸡肉，健康都不适合所有尺寸。
因此，不要再与您的朋友吵架麸质然后喝一杯葡萄酒。（毕竟，有70％的营养学家说葡萄酒对您有好处。）
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