适合冬季喝的养生果茶
导读中南大学湘雅二医院。适合冬季可以喝的水果茶通常较多，如苹果橙子水果茶、山楂水果茶、蜂蜜柚子茶。冬季气候较干燥，此时适量饮用水果茶，可以补充身体的水分，有利于促进身体的新陈代谢。1、苹果橙子水果茶：苹果、橙子是生活中常见的水果，其中苹果富含矿物质、维生素、蛋白质、膳食纤维等成分，橙子富含维生素C、钾、糖类、膳食纤维等物质。而苹果橙子水果茶同时含有这些营养物质，食用后能够为机体补充人体需要的营养成分。同时苹果和橙子味道较为甘甜，能够促进食欲，有利于营养物质的摄入；2、山楂水果茶：其主要原料是由山楂加茶叶烹调而成。山楂中含有较丰富的果酸以及维生素成分，冬天的时候适量喝些山楂茶，其果酸可以刺激胃酸分泌
中南大学湘雅二医院。适合冬季可以喝的水果茶通常较多，如苹果橙子水果茶、山楂水果茶、蜂蜜柚子茶。冬季气候较干燥，此时适量饮用水果茶，可以补充身体的水分，有利于促进身体的新陈代谢。1、苹果橙子水果茶：苹果、橙子是生活中常见的水果，其中苹果富含矿物质、维生素、蛋白质、膳食纤维等成分，橙子富含维生素C、钾、糖类、膳食纤维等物质。而苹果橙子水果茶同时含有这些营养物质，食用后能够为机体补充人体需要的营养成分。同时苹果和橙子味道较为甘甜，能够促进食欲，有利于营养物质的摄入；2、山楂水果茶：其主要原料是由山楂加茶叶烹调而成。山楂中含有较丰富的果酸以及维生素成分，冬天的时候适量喝些山楂茶，其果酸可以刺激胃酸分泌，从而对改善食欲有一定的帮助；
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
冬季养生水果茶的做法大全
1.桂花柚子茶
材料：柚子一个，桂花适量，冰糖适量，水适量
做法：
1）柚子切成小块，加入开水烫10分钟，捞出备用。
2）取适量桂花放入茶壶中，加入热水浸泡2-3分钟，放入冰糖，搅拌至溶化。
3）将烫好的柚子放入桂花茶中，加入适量开水，即可饮用。
2.柠檬蜂蜜绿茶
材料：柠檬一个，蜂蜜适量，绿茶包一个，水适量
做法：
1）将绿茶包放入杯中，加入开水浸泡5分钟，捞出茶包，放凉备用。
2）将柠檬切成薄片或小块，加入茶水中。
3）加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
3.柠檬姜茶
材料：柠檬一个，姜块适量，蜂蜜适量，水适量
做法：
1）将姜切成片状或小块，将柠檬切成薄片，加入开水中煮沸，再用小火煮10分钟。
2）关火后，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
4.红枣枸杞茶
材料：红枣适量，枸杞适量，水适量
做法：
1）将红枣和枸杞放入茶壶中，加入热水浸泡10分钟。
2）将茶倒入杯中，即可饮用。
5.苹果茶
材料：苹果一个，蜂蜜适量，水适量
做法：
1）将苹果洗净去皮，切成小块，加入开水中煮沸，再小火煮10分钟。
2）将煮好的苹果茶倒入杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
冬季水果茶热饮配方
冬季水果茶热饮配方:
1、金桔柠檬茶：准备适量的金桔、半个柠檬、适当红茶和冰糖冲泡成茶。
2、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶也非常适合冬季饮用，蜂蜜加柚子加热水。
水果茶里面一般放什么水果：
1、水果茶，顾名思义就是把水果或者自己喜欢的瓜果和茶混合在一起制作的一种饮料，最常见的也是人们最喜欢的首选就是橙子，橙子含有丰富的维生素，最佳的搭配就是配绿茶，酸甜可口，夏天再加上少许的冰块，就可以享受一杯既美味有营养的水果茶。
2、芒果是一种不管是大人还是小孩都喜欢的一种水果，做成水果茶一般会选取个头较大的泰芒，最好是搭配绿茶，芒果的软糯鲜香搭配清新的绿茶，不管在何时在何地，来上一杯这样的水果茶，任何烦恼都可以抛之脑后。
3、猕猴桃不管是颜色还是口感都是非常适合制作水果茶的一种水果，猕猴桃的色彩鲜亮可人，非常吸引人们的眼球，猕猴桃水果茶口感偏酸性，搭配颜色一样清新的绿茶，一杯口感酸甜爽口的猕猴桃水果茶就可以品尝了。
4、柠檬是一种最为常见的一种制作水果茶的原材料了，也是一种使用率最为广泛的一种水果，柠檬和红茶、绿茶都可以进行组合，口感也是相当的可口。
冬天适合喝什么水果茶
1、枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
2、梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。
3、桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
扩展资料
水果茶营养功效
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
参考资料来源：人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效
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网址: 适合冬季喝的养生果茶 https://m.trfsz.com/newsview325350.html
