【自制减肥茶配方有哪些？】
自制减肥茶配方有哪些？
2020-05-19 06:27:05
自制减肥茶配方有哪些？
赵天豫 副主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 自制减肥茶配方有多种方式，比如喝蜜柚绿茶、葡萄柚榨汁、绿茶、蜂蜜水等都有清热去火调理身体代谢功能的效果，能促进胃肠道蠕动加快，有利于调节身体内分泌失调，加速人体的代谢功能，有效的排除体内毒素和垃圾，还有排出油脂，对减肥是有一定的效果，另外在减肥期间还需要控制饮食，少吃高脂肪高热量食物。
2020-05-20 06:37:04
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减重有很多方法。减肥方法的选择应该以运动减肥和减少饮食为主。不宜以口服药物为主。要养成走路的习惯，或者尽可能多地做一些有氧运动。刚开始时，每天快跑和有氧运动15分钟，然后逐步增加，延长时间，最后锁定每天运动1到1小时到1小时半。减重，要有耐心和毅力，成功在于坚持。
2020-05-18 02:22:01
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