1 / 10 每个人都希望自己有一个好的身材，那什么样的才叫好身材呢，不能太胖也不能太瘦，这也许是对好身材的一个定义吧，一说到健身，很多人认为就是减肥，特别是女生更希望自己有一个好身材，其实好身材除了不瘦不胖之外，那就是健康了。今天小编整理了一组女孩健身前后的对比照，也许身材没发生过多的变化，但是看起来更加的完美，更加的健康了，图上女孩健身4年，体重增加36斤，不但看起来并不胖，身材还特别的
2 / 10 好身材其实就是匀称，看起来各方面都比较均匀，图上女孩体重从42公斤增加到了53公斤，看起来是不是比之前更加匀称了，健身有时候不是为了减肥，有可能也是为了增肥。
3 / 10 图上的女士2年的健身，体重增加了3公斤，体重虽然变化不是很大，但是整个身材看起来比之前要匀称好看多了。
4 / 10 图上女孩健身3年，体重增加了12公斤，健生前看起来确实有点瘦了，现在的身形看起来才是完美的。
5 / 10 图为上女孩健身一年半，健身后的身材看起来是不是更加的标准，更加的有型呀。
6 / 10 3年的健身前后对比照，主要是做深蹲，腹部有了马甲线，臀部也翘了很多，她健身主要是做健身深蹲运动。
7 / 10 图为健身1年前后对比照，健身后的肌肉更加突出，更加结实了。
8 / 10 图为健身5年的前后对比照，健身后手臂肩膀腹部都有了肌肉线条，健身后看起来更加的有型健康。
9 / 10 图为健身3年前后对比照，健身后整个人看起来更加青春靓丽，身型也更加的完美。
10 / 10 图为健身一年半前后对比照，健身后体重增加了30斤，但整个人看起来一点都不胖，身材也是很匀称。健身有时候不仅仅是为了减肥，也有可能是为了增肥，身材也不是越瘦或越胖才好，匀称健康的身材才是最完美的，保持好的身材除了健身之外，还有就是做到合理的饮食。
