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《健康护理》杂志2019年1期

健康护理杂志简介

健康护理杂志2019年1月期目录

卷首语丨卷首语

修身养性，健身养生，古今中外，众所关注。值此世纪之交，千年之禧，选录自身体验相赠，意在交流切磋，请予指正，以期共勉。谨祝身心健康，健康长寿，寿而康，康而乐，康樂寿！...

中医养生

现在大家都在讲究各种方式的养生，而中医作为中华的瑰宝早在上古的时候中国人民就开始积累养生的知识，经过几千年的沉淀和累积，无数代前人的摸索和试验到现在已经颇具规模，在学习中医养生之前我们必须了解中医养生具有何意义，也只有了解这些你才知道中医养...

各国有健康特长 美国重护牙

近日，一项涵盖全球23个国家的最新调查显示，睡眠充足、健康饮食、经常锻炼、口腔护理、社交生活等因素在守护健康方面的作用最明显。在诸多健康行动中，各国自有“高招”，我们不妨借鉴学习，取长补短。 这项刊登在英国《每日邮报》上的调查由全球知名市场...

做好这三点 一秒变春季养生高手

春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。 清淡素鲜防体热 春天正是肝...

世界顶级癌症专家公布14个防癌方法 吃冷冻果蔬

笑口常开。保持微笑有助提升情绪，可增加体内欣快激素内啡肽和血清素水平，降低压力水平，缓解各种疼痛。 1.裸体照镜子。光着身子在镜子前好好检查一下身体，这有助于及早发现皮肤癌等疾病的早期症状。自我检查应涵盖从头到脚全身各部位，包括头发、指甲和...

遵循科学步骤 跑步可以减肥

如果方法不当的话，不仅起不到应有的减肥效果，还会给身体带来损伤，所以大家千万不要做了无用功哦！ 热身10分钟 进入运动状态 时间：第1分钟-第10分钟 心率：（220-年齡）×30% 坡度：0° 速度：6公里/小时-7公...

白领常对电脑的四种慢性痛

白领每天忙忙碌碌，面对电脑端坐时间很长，往往容易引发一系列病痛。 手痛 腕管綜合征（也称“鼠标手”）是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，中年人好发，为正中神经在腕部受到卡压而引起的一系列症状和体征。该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿...

甲状腺肿瘤是一种“懒癌”

甲状腺是位于脖子中间的一个酷似蝴蝶的器官，是掌管着甲状腺激素分泌的“人体发动机”。这些年来，甲亢、甲减等甲状腺疾病日渐困扰国人，甲状腺结节和甲状腺癌的发病率也逐年升高。不过，甲状腺癌属于一种相对“懒惰”的肿瘤，俗称“懒癌”，意思是它的发生发...

各年龄层女人卵巢早衰判断标准

卵巢是女人子宫旁边的两个小邻居，虽未入宫，却通过输卵管和子宫紧紧相连。卵巢在女性生殖器官中地位极高，它提供的卵子与精子结合后形成受精卵，通过输卵管入宫形成胚胎。随着二胎的放开，很多女性老是怀不上孕，最终被查出是卵巢早衰作祟。卵巢早衰怎么回事...

早衰健康保健措施

这个确实是病人们经常有的顾虑，我现在卵巢功能不是特别好，出现了卵巢功能的障碍、卵巢功能低下。其实大部分的大龄女性，当她有意愿要怀孕的时候，未必一定到了卵巢早衰的程度，她要都知道卵巢早衰了，可能自己就望而却步了。 有些人未必到了这种程度，她只...

“皮肤生物钟时间表”真的科学吗？

导读： 最近，网上盛传一份“皮肤生物钟时间表”。例如，这份时间表称，晚11时至凌晨5时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这份时间表称此时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳……...

春季到来 如何抓住生长发育黄金时节？

导读： 春天的脚步越来越近，万物复苏，鲜花开始绽放，在这乍暖还寒、昼夜温差大、气候变化反复的季节里，病毒、细菌就开始活跃，宝宝们的免疫功能较弱，容易被感染而患病。那么，在这天气多变的季节，我们如何采取相应的措施来保护小宝们，平安度过这个春季...

胆结石应该如何护理

胆结石是我们生活中常见的一种疾病，经常就饮食不规律，不卫生导致的。一般在吃饭过量、吃高脂的食物，还有休息不好时会感到上腹隐痛或饱胀、嗳气、呃逆等。所以日常生活中要注意这些情况，来看看胆结石哪些人容易得，要日常生活中要怎么护理…… 膽结石是我...

维生素D中毒有哪些表现

维生素D摄入不足，会影响宝宝对钙的吸收，甚至出现佝偻病，所以，家长一般都会给宝宝补充维生素D。但是你知道吗？维生素D有国际单位（IU）和微克（μg）两种计量单位，不同营养剂都可能含有一定量的维生素D，如果超量摄入可能导致宝宝中毒。那么什么是...

羊水过少多喝水真的有用吗？羊水过少怎么办

有的妈妈产检发现羊水过少，医生的建议竟然是“多喝水，过半个月来复查”，医嘱是不是太荒谬了？喝水是喝到胃里又不是子宫里面，怎么能补充羊水呢？下面就来仔细讲一下羊水过少的前前后后。 羊水过少，危险多！ 羊水指数是根据超声检查羊水四个区域的深度值...

“肾炎”到“尿毒症”只有四步，该给你的肾脏排毒了

你觉得人体主要承担排毒任务的地方是哪里？估计有相当一部分人会说是皮肤汗腺，这说明有一个主要承担人体排毒任务的地方被遗忘了，那就是肾脏…… 你觉得人体主要承担排毒任务的地方是哪里？估计有相当一部分人会说是皮肤汗腺，这说明有一个主要承担人体排毒...

刺梨病虫害防治之己见

摘要：本文针对刺梨常见的病虫害，包括白粉病、褐斑病、烟煤病、梨小食心虫、食叶害虫、月季长管蚜、白粉虱等分别进行了简要的防治技术，以期为刺梨高产栽培提供参考。 关键词：刺梨;病虫害;防治技术 刺梨（Rosa roxbunghii Tratt）...

浅析农村水利工程管理问题的建议

摘要：水利工程是一项基础工程建设，关系国计民生，随着科学技术和社会经济的进步，水利工程也得到了很大的进步。特别是农村水利工程，越来越受到重视，对农业发展，农村经济建设起着重要作用。但是在农村水利工程的管理和发展中，还存在着很多问题，需要给予...

浅谈初中语文教学中学生情感的激发

古语云：“感人心者，莫先乎情。”情感是学习的动因，是学习语文，发展智力十分重要的心理因素。教学是师生的双边活动，也是特定情境中的人际交往。课堂中的师生交往，既有知识的传授、能力的培养，又有一定情感的交流。在语文教学中，如何诱发学生的情感，唤...

个人主义与自由主义相交融的美国文化问题研究

摘要：本文针对个人主义与自由主义相交融的问题研究相关，分析并阐述了造成问题的原因，旨在更好地揭示美国开放文化的本质，更加清晰地向读者展示解决这些问题的策略。 关键词：跨文化;冲击;美国;文化;暴力;个人主义;自由主义 玛格丽特 沃伦伯格是马...

道家思想在心理治疗中实践应用的理论参考

【摘 要】心理学的本土化，考虑中国特色，开发利用传统文化资源，道家是其中重要的思想流派。笔者在归纳综合文献基础上，分别从道家思想、道家思想与心理、道家心理治疗本土化及道家心理治疗的实例等方面进行研究，探讨道家思想在心理治疗中运用的可行性，作...

宋明儒学的“理”观念辨析

摘要：宋明儒学的理分为两派，即以二程、朱熹为代表，最后由朱熹统合的“性即理”说;以及以陆九渊、王守仁为代表，最后由王守仁成熟的“心即理”说。两者有共同的出发点，即排除汉儒传统，恢复先秦儒学;同时反对外来佛教的干扰。只是程朱系统侧重于外在约束...

妇产科护理中的人性化护理探析

摘要： 在妇产科醫院中，除了医疗技术水平的不断提高，在妇产科护理中，更加注重对产妇以及产科患者的人性化护理，从而为产妇以及产科患者提供良好的护理环境，促进产妇以及产科患者术后的康复。 关键词：妇产科;人性化;护理 1 引言 人性化护理从生物...

社区卫生服务的现状分析与思考

摘要：有效结合治疗、预防是我国社区卫生服务的主要职能，随着医方服务、公共卫生的不断共同发展，使得社区群众能够获取更为安全、有效、经济、便捷的医药卫生服务。不过在实际运行过中，我国社区卫生服务中还是存在较多的问题，基于此，本文对社区卫生服务的...

医院卫生管理中的问题和对策

摘要：医院和医院内部医疗工作者是公共卫生管理工作的主要工作对象。特别是在发生公共卫生事件时，必须要及时解决、处理。目前，在实际工作过程中，医院卫生管理仍然存在不少问题。基于此，本文主要深入研究和分析医院卫生管理中存在的问题，并以此为依据，制...

探究化疗药物外渗致静脉炎的有效预防措施

【摘要】目的 探讨静脉输液中对预防化疗药物外渗的有效措施。方法 选择2017年1月至2018年1月我科住院化疗的患者，共150例，将其随机分为实验组和对照组各75例，实验组在化疗前1天进行治常规的化疗前准备，还对其进行预防化疗药物外渗的相关...

浅议精品水果的加工与储藏技术

摘要：随着生活水平的提高以及对保健的认识越来越多，人们对于水果的需求也越来越多。本文概述了水果的主要加工方法及水果储藏保鲜的主要技术，同时概述了国内加工储藏保鲜水果目前的研究现状和未来的发展趋势，并且提出了低温冷链储藏、气调包装、涂膜保鲜及...

基于3D打印技术的疼痛个体化精准医疗远程数字化平台构建

摘要：基于3D打印技术的疼痛个体化精准医疗的远程数字化平台的构建，旨在实现不同地区、不同级别医院之间的医疗信息对接、医疗资源共享、诊疗技术传递，切实解决当前疼痛诊疗资源缺乏，分级诊疗制度混乱的现状，在有限的医疗资源下实现医生与患者利益最大化...

浅谈医疗卫生服务整合模式的应用

摘要：在整个服务体系中，医疗卫生服务是即为重要的环节，在极大程度上，均影响着人们的切身利益，医疗卫生服务体系具有双重属性，即会共性、社会性。通过不断完善医疗卫生服务体系，能够为人们提供更为优质的医疗服务，但是这也带来了一系列挑战，包括大大提...

新形势下医院临床技能培训的管理

【摘要】：皖北煤电集团总医院临床技能培训中心是集医疗、教学、科研于一身的医院也是外校教学实验基地。其临床医疗教学管理工作直接影响到医疗服务质量，临床医师，护士的理论与实践能力、医疗水平的提升非常重要。本文作者针对皖北煤电集团总医院临床技能培...

392例中青年糖尿病患者药物治疗依从性调查及对策

[摘要] 目的： 分析社区糖尿病患者服药依从性差的影响因素，并提出相应的对策。方法： 以调查问卷的方式，对本县社区 392 例中青年2型糖尿病患者，进行药物治疗依从性调查。结果 ： 服药依从性佳者占 28 .57%，服药依从性不佳者占 ...

传统漆艺在室内装饰中的应用意义

摘要：人类文明伊始，人们就有意识地对自己生产和生活的空间环境进行安排布置与美化装饰，使之符合一定的功能及精神需求。漆艺在中国历经了漫长岁月的演化，早己不是单纯的手工技艺，而是积淀丰富的创造智慧和人文信息的历史文化宝藏。 关键词：漆艺;室内装...

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