宅女健康减肥秘诀 成就易瘦体质
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宅女健康减肥秘诀 成就易瘦体质
健身 更新时间:2024-12-07 04:09:36
4招减肥减肥秘诀秘诀在这里：
1. 每天喝水2500cc 以上
宅女超级爱喝水，出门几乎都会带水在身上，不然就会去便利商店买一罐。只要宅女身边没有水可以喝，就会有如恐慌症发作，自以为身陷在沙漠当中随时随地都会渴死。
水是宅女减肥的必需品，宅女每天早有效果的减肥产品上起床的第一件事就是喝500cc温开水，然后剩余的时间无时无刻补充水分。
但是有一点很重要!吃饭前后不要大喝水，因为饭前喝水会让胃变大，吃饭的时候会变更饿。饭后也不要喝太多水，已经吃饱饱的还又喝水，你不变牛胃吗?多喝水之外也要注意这些小细节。
小编推荐：女性下腹肥胖的运动减肥指南减肥晚餐食谱 瘦身好帮手瘦身不可错什么减肥药效果最好过的10大美味减肥食品 4招减肥减肥秘诀在认识老德之前宅女吃饭的速度有点快，因为我们家是逊猛龙家族，吃饭都超级快的。刚开始和老德交往的时候，他吃饭的速度超级慢比法国人还要慢。老德小时候去法国交换学生，他说他吃饭比与他同住的法国小朋友都还慢。每当宅女和老德吃饭的时候，台湾传统妇女的矜持就出现了。作为一个女性吃饭吃的比男伴还快成何体统?所以宅女学著放慢吃饭的速度，要放慢速度就只能每口多咬几下。
所以我现在每口都会咬过20下以上，而且每口多咬几下之后，也很容易产生饱足感，就不会想吃那么多了。所以，要瘦一定要细嚼慢咽。 4招减肥减肥秘诀宅女非常喜欢Nicole Richie，我认为她非常有个人风格，穿衣服也都很好看。Nicole也是从小胖妹变成瘦竹竿，所以宅女以她为目标，常常看她的照片，看久了真的会有激励自己的效果。
不过她真的太瘦了，现在宅女只会偶而看一下她排骨精的身材，毕竟全身都是排骨很可怕，瘦也要瘦的好看才行。 4招减肥减肥秘诀找寻到心目中的性感女神后，就要为自己设立减肥目标。
宅女以前最胖的时候穿美国尺码6号都有点紧，所以我就开始买小一号的衣服来穿。刚开始穿4号的时候好想杀了自己，根本穿不出去。慢慢变瘦之后，再来穿4号发现衣服不再变形扭曲了。
小编寄语：不管你有多宅，对于自己的好身材，你还是有必要注意一下自己的生活习惯。
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