孕期需要注意什么
孕期需要注意什么
吴雪春副主任医师
妇产科 武汉大学中南医院
孕期需要注意按时产检、增加营养、适当运动等。
1. 按时产检：保障母儿安全：合理规范的产检能够及时发现妊娠合并症或并发症，以及胎儿异常。动态观察妊娠进展：遵医嘱按时产检，根据妊娠风险进行观察。筛查胎儿排畸及合并症：在适宜孕周进行相应的筛查。
2. 增加营养：满足孕妇生理需要：随着孕周的增加及胎儿增长，孕期要保证摄入充足的营养。合理增加蛋白质、铁、钙、维生素、膳食纤维等：如肉类、奶制品、鱼、禽及新鲜蔬菜水果等。
3. 适当运动：体重适宜增长：孕期体重增长对母儿健康影响较大，适当运动有助于保持体重适宜增长。降低妊娠风险：运动有助于降低妊娠风险。促进自然分娩：适当运动也有利于孕晚期的自然分娩，如孕妇瑜伽、体操及散步等。
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