碧生源减肥茶和左旋肉碱胶囊哪种减肥的效果更好?
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问题描述:
请问下，碧生源减肥茶和左旋肉碱胶囊 哪种减肥的效果更好？？（男，20岁）
分析及建议:
不建议用对身体不好，平时饮食少食油脂,糖,盐含量高的食物,多吃蔬菜水果(品种都要5种以上)注重吃好早餐,晚餐不饥不吃,饥了用蔬菜代餐,每餐食不过量(七八分饱)不吃垃圾食品不喝饮料不吃夜宵,多喝水(每天1200一2000毫升)坚持运动锻炼(每天最少****步快走)只要坚持就会减下来，吃芦荟对便秘有帮助，因为吃减肥药对身体不好,我们不推荐用，要想健康减肥,注重饮食结构,改变饮食习惯和生活习惯,控制饮食量,均衡的营养,加强运动锻炼是必须的。
请问下，碧生源减肥茶和左旋肉碱胶囊 哪种减肥的效果更好？？（男，20岁）
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