绿茄子，低热量的减肥好帮手
绿茄子，低热量的减肥好帮手！
茄子，这个看似普通的蔬菜，其实隐藏着惊人的热量秘密。你知道吗？每100g绿茄子的热量竟然只有25kcal！ 而且，它还富含水分，高达91-93%，让你吃得饱饱的，却不用担心热量超标。
绿茄子不仅热量低，还富含酚类和生物碱等抗氧化物质，这些物质不仅能帮助你保持青春活力，还能促进新陈代谢，让你在减肥的道路上更加顺畅。
️夏天来了，凉拌茄子成为餐桌上的明星。蒸软的茄子搭配特制的料汁，口感鲜美，开胃下饭。而且，这道菜简单易做，即使你是厨房小白也能轻松上手。
所以，想要减肥的你，不妨试试这道低热量的凉拌茄子吧！让你的夏天更加健康、美丽！
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