茶叶的热量及减肥功效、茶叶卡路里分析、茶叶的脂肪含量4克
茶叶
卡路里比例:
卡路里来源占比健康占比脂肪 17.5%↓ 碳水化合物 54.3%↓ 蛋白质 28.2%↑减肥效果评估(减肥指数)：
GI值为升血糖指数，营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。
5星级
有利：
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维
不利：
相关食物：· 姜汁 · 黑咖啡 · 豆奶 · 豆汁(生) · 酸豆奶 · 豆浆 · 椰汁（兑水） · 冰川可乐 · 橙珍(易拉罐装) 营养成分之最(高)： 热量 脂肪 蛋白质 碳水化合物 膳食纤维 硫胺素 钙(毫克) 核黄素 镁 烟酸 铁 维生素C 锰 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇当量 钠 硒
经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。更多...
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