茶叶和什么搭配减肥
茶叶性凉味甘，有清热解毒、提神醒脑、利尿消肿等功效。在中医看来，茶叶还有调节脂肪代谢、降胆固醇的作用。所含的茶多酚、维生素和矿物质等成分，有助于减肥瘦身，预防心血管疾病，常搭配生山楂片、草决明等食材。
需要用到花茶、生山楂片、草决明、霍香、赤小豆、生麦芽、陈皮、茯茶、泽泻、莱藤子、神曲和夏枯草等中草药，除花茶外，其余加水煎煮两次，合并两次汁液，浓缩成稠状。然后将茶叶依次喷洒上浓缩药汁，晾干后阴干。用开水冲泡这些茶叶，即可饮用。
总的来说，茶叶搭配这些药材可以更好地改善各种肥胖问题。但注意每个人的体质不同，选择适合自己的茶叶和药材搭配才是最重要的。
参考资料：陈惠中,妇女更年期病症的饮食调养,山西科学技术出版社[R].2003.07P275
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