铁观音茶功效与作用
铁观音茶是一种常见的茶叶，具有补充营养、提神醒脑、促进消化、辅助调节血脂、辅助改善便秘的功效和作用。但需注意，铁观音茶不能代替药物作用，如果患者存在相关疾病，还需及时就医治疗。
1、补充营养
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提神醒脑
铁观音茶中含有咖啡碱，可以兴奋中枢神经，起到提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，有利于提高工作效率。
3、促进消化
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
4、辅助调节血脂
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，可以促进脂肪分解，有利于辅助调节血脂。
5、辅助改善便秘
铁观音茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
但需注意，铁观音茶不能代替药物作用，如果患者存在高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，还需及时就医治疗，以免延误病情。另外，铁观音茶还具有一定的兴奋神经的作用，睡前饮用可能会导致失眠，所以不建议睡前饮用铁观音茶。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
喝铁观音茶能减肥吗
观音菜的功效与作用 观音菜的营养价值
观音菜的营养价值 观音菜的功效与做法
百合枸杞茶的功效与作用
[杏仁茶]杏仁茶的功效与作用
钙铁锌的作用与功效
黑茶的功效与作用
钙铁锌的作用与功效是什么
养生茶搭配大全：功效与作用一网打尽
茶叶的保健作用
网址: 铁观音茶功效与作用 https://m.trfsz.com/newsview332875.html
