健康减肥茶有哪些(减肥茶哪种最有效不反弹)
健康减肥茶：健康减肥茶有哪些(减肥茶哪种最有效不反弹)，
健康自然的速效减肥茶~
山楂干15克，决明子10克，绿茶2克，清水700毫升，冰糖随意
1)将山楂干浸泡在清水中2分钟，用清水冲洗。
2)将清水倒入锅中，加入山楂干和决明子，大火煮沸，小火煮10分钟，然后加入绿茶继续煮5分钟。
3)加入冰糖搅拌均匀，然后用漏网将茶倒出饮用。
**山楂能消除食物，清洁脂肪，有很好的减肥效果。决明子具有清热、润肠、排便的作用。绿茶的消脂效果非常明显。
**由上述三种原料混合而成的茶，能增强脂肪代谢。节后减轻身体各方便的负担是非常合适的。
**冰糖的量，可以根据个人口味，我一般选择黄冰糖，放2小块。白冰糖也有同样的效果。
**山楂干，决明子都可以在超市买到。绿茶和冰糖就不用说了。这种茶又酸又好吃，很好吃。开始快乐减肥吧
如何自制减肥茶
如何自制减肥茶:第一款:加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10粒，菠萝2片，蜂蜜1小勺，柠檬2片。
1、将绿茶袋放入杯中，加入沸水浸泡7~8分钟；2、将菠萝片和葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶倒入玻璃杯中。
功效：能温和、安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环、老化角质层更新、表皮黑色素分解，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。
健康减肥茶
如何自制减肥茶：第二种：玫瑰蜂蜜茶
材料:6朵玫瑰，1小包红茶，一勺蜂蜜，一小片柠檬片，550毫升白水。
1、将水倒入锅中煮沸，放入红茶袋中冲泡约6分钟；2、将玫瑰花放入红茶液中搅拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火，加入柠檬片。
功效：性质温和，降火，能调节血气，促进血液循环，美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝胃肠道功能，长期饮酒也有助于促进新陈代谢，发挥减肥和脂肪的作用。
如何自制减肥茶：第三种：绿豆菊花茶
材料:菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙汁倒入菊花水中搅拌，加入少量蜂蜜饮用。
功效:排毒养颜，平整面部粗孔，使皮肤光滑，是祛痘的妙方。
如何自制减肥茶：第四种：芦荟红茶
材料:芦荟20cm长1段，菊花少，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内白肉，将芦荟和菊花放入水中，用小火慢慢煮，水煮沸后加入红茶袋和蜂蜜。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理功能，改善皮肤光泽，减缓皮肤老化，是美白的好处方。
如何自制减肥茶：第五种：西红柿玫瑰饮料
材料：适量的西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。
做法:将西红柿去皮、种子、黄瓜洗净，用鲜玫瑰粉碎过滤，加入柠檬汁、蜂蜜。
功效：促进皮肤代谢，色素减退，使皮肤细腻白嫩。
如何自制减肥茶：第六种：润白雪奶红茶
材料:鲜奶100克，红茶1克，少许盐。
做法:将红茶煎至汁浓，然后将煮好的牛奶混合，加入一些小盐，搅拌均匀。
功效:养颜润肤，填精益气。坚持服用可以增强体质，使皮肤白皙有弹性。
如何自制减肥茶:第七种:薏米茶
每天服用薏米茶，连续一个月就能看到效果。
做法:将薏米煮熟，冲泡即可
功效：淡化黑斑，美白肌肤。[1]
如何自制减肥茶：第八款洛神荷叶茶：
洛神花了4美元，半片荷叶，适量的蜂蜜。（洛神花味道酸甜，味道好，能去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌，分解体内多余的脂肪，多种有益成分能同时美容。）
如何自制减肥茶：第九种山楂荷叶茶：
山楂5美元，荷叶3美元，红枣2-3美元。（这种茶可以降低身体脂肪、脾脏、血压和心脏清洁。有效消除冬季悄悄引起的骄傲肉，发现女性腹部迅速饮用！）
如何自制减肥茶:第十款荷叶减肥茶
原料：荷叶3克，炒明子6克，玫瑰3朵。制备方法：用沸水冲泡
桂花荷叶减肥茶第11款自制减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml制作方法：在锅中加水煮沸，加入所有茶材。煮约5分钟后熄火，滤渣后饮用。
第12种自制减肥茶陈皮荷叶减肥茶
原料：500克陈皮，100片鲜荷叶，1000克生薏苡仁和山楂。制备方法：将夏季采集的新鲜荷叶洗净、切丝、晾干。将陈皮、山楂、薏苡仁研究成细末，与荷叶混合，分成100袋，每天1袋，用开水冲泡茶叶，连续100天。
以上都是关于如何自制减肥茶这个话题的答案，仅供参考，希望对您有所帮助，同时希望详细咨询专业医生。
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