http://food.qm120.com2010-06-22 09:50:33 来源：全民健康网
说到减肥饮食，我们肯定会想到水果餐呀，蔬菜餐等等，除此之外，喝粥减肥也是个不错的选择，下面的减肥粥，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前比较好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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