怎么减肥又快又不反弹 针灸减肥
中医减肥疗法越来越受欢迎了，针灸减肥法中医减肥法的一种。针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。那么，在针灸减肥法中如何能够做到减肥又快又不反弹呢？
针灸减肥出于中医减肥，是经络减肥法的一种。针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，进而调整、完善、修复人体自身平衡。针灸减肥有其疗效，但是，针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动才能够预防针灸减肥后的反弹，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。
1.注意补充足够的蛋白摄取，每天一个鸡蛋，新鲜的鸡蛋含有优质的蛋白质和矿物质，能够满足人类每天必须的营养素。多吃些豆类和豆制品，补充植物性蛋白质。
2.多吃蔬菜，一日三餐中至少都要有一道蔬菜，如果蔬菜摄入不足，皮肤就会缺少光泽，脸上也很容易出现痘痘。
3.注意补充微量元素和钙，如每天至少喝一杯牛奶，为人体补充充足的钙质。
使用针灸减肥的时候要注意如果你患有皮肤病或心脏功能较差或具有出血倾向疾病，比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者或献血未满一个月都不适合使用针灸减肥法减肥。
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