预防疲劳的措施有哪些
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胡凡副主任医师江西省人民医院三甲脑梗预防有什么措施脑梗的预防应根据两类人而定，具体如下：1、针对已经患过脑梗的病人，需要长期口服抗血栓形成、抗血小板聚集药物，通过这些药物，来预防血栓的形成；2、没有得过脑梗的病人，先要明确其有没有高血压、糖尿病、血脂高、尿酸高等高代谢综合征。如果有以上高代谢综合征，则需要严格控制血压、血糖，以预防脑梗的发生。如果是对于没有这些疾病的普通人群，需要了解其是否有不良的生活习惯，比如喝酒、抽烟、熬夜，或者工作压力特别大等。针对这一类人群，需要纠正不健康的生活习惯，让他回归到正常的生活中，也是预防脑梗最好的办法。张璐主治医师阳泉市第一人民医院三甲预防感冒的措施"预防感冒的措施首先注意保暖，预防着凉，穿合适的衣服不要穿得太厚，也不要穿得太少，穿得太厚容易出汗，遇风就会着凉感冒。其次要多饮水，水分的补充。再次就是要多提高自己的抵抗力，多吃这些水果、蔬菜类的，它能提高抵抗力，预防感冒。还有一些老年人，比如有这种慢阻肺疾病的，体弱的老年人可以提前打那种预防感冒的疫苗。"赵静霞主治医师武汉市第四医院三甲预防瘢痕形成的措施瘢痕有很多种分类，有表浅性瘢痕、增生性瘢痕、萎缩性瘢痕还有瘢痕疙瘩等。瘢痕不同其处理方式和预后也不尽相同，像瘢痕疙瘩、增生性瘢痕伴有疼痛、瘙痒症状，还有某些特殊部位的瘢痕，如前胸部瘢痕、肩胛部位的瘢痕以及关节活动部位瘢痕，需要多种手段联合处理，有存在复发可能性。一般大部分瘢痕激光治疗安全有效，预防瘢痕重在提前预防，在创伤形成早期，表皮愈合之后涂抹预防瘢痕增生药物，主要是硅酮凝胶类。如果有条件可以选择脉冲染料激光进行瘢痕增生干预，还有术后要注意减轻瘢痕压力，加压处理，都可以有效预防瘢痕复发。和平副主任医师西安交通大学第二附属医院三甲全国第97预防流感有什么措施预防流感的措施具体如下：1、疫苗接种，每年接种流感疫苗有利于减小流感或者严重并发症发生，故对60岁及以上老年人，5岁以下儿童家庭成员和看护人员，以及患有慢性疾病，如慢阻肺、冠心病、糖尿病、慢性疾病患者、医务人员，推荐优先进行流感疫苗接种；2、药物预防，建议患者暴露在流感感染风险后，于48小时内口服奥司他韦进行预防；3、注意良好卫生习惯，注意勤洗手，保持环境清洁、卫生、通风。流感流行季节，尽量避免到环境拥挤空间，避免流感被传染或者传播概率增加；4、保持良好呼吸道习惯，如咳嗽或者打喷嚏时用上臂、纸巾或者毛巾遮住口鼻，避免传染他人。咳嗽或者打喷嚏后注意洗手，避免触摸鼻、眼睛，容易形成感染和传播的过程；5、注意规律作息，避免劳累。如果需要就医，建议戴口罩，避免交叉感染。田敬霞主任医师济南市中心医院三甲预防肩难产的措施总体来讲肩难产是没有好的预防措施，因为孩子大巨大儿容易发生肩难产，但是有50%左右的肩难产是发生在正常体重胎儿分娩过程中。所以在分娩之前不可能准确预测肩难产的发生，孕期能够做的就是控制饮食，控制孕妇体重增长在一个合理的范围内，不要让孩子太大。血糖高的情况下要控制血糖，目的也是避免发生巨大胎儿，这样肩难产发生率有可能降低，所以整个孕期建议标准体重的孕妇要控制在大约是12-16公斤之内，不要营养过剩。白新会主任医师洛阳市中医院三甲预防COPD最有效的措施实际上对于COPD预防最有效的措施，对吸烟的病人，要劝诫他戒烟，要加强身体锻炼，尽量减少不必要的在户外时间，特别是雾霾天气的时候在户外活动。有些病人为了锻炼，在早上很早的时间到公园去参加晨练，实际上这是不提倡的。一般建议COPD的病人晨练时间在9点以后太阳升起的时候，或者下午3-4点的时候进行身体的锻炼。COPD还有一个预防的最有效办法，建议病人在夏天的时候进行冬病夏治，可以起到扶正的效果，减少感冒发作，然后减少症状的再次出现。有些病人建议在秋末冬初的时候进行疫苗注射，增加免疫功能，减少病情发生。对于COPD还有一些预防措施，建议病人长期应用吸入药物治疗，比如ICS/LABA或者单纯应用LAMA治疗，都能起到很好的作用。潘永源主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37预防糖尿病的措施具有糖尿病危险因素的患者人群，需提前预防，尤其2型糖尿病患者，主要有遗传史，家中有糖尿病史患者，需早期定期去检查，早期定期检查指40岁以后每年一定需去抽血检查，主要提起注意，在生长发育过程中，家中有糖尿病史，需早期即开始严格控制饮食、控制体重、加强体育活动，以达到标准体重。标准体重比较简单的算法，即身高减去105为标准公斤体重，不分男女，由于原来指标上乘10%，女性还要减轻，目前基本用简便算法，即身高减105为标准体重，体重一定要控制在标准范围之内，加强活动后控制饮食，以减少糖尿病的发生。徐京杭副主任医师北京大学第一医院三甲全国第12预防艾滋病的措施预防HIV的感染措施，其实与HIV的传播途径一一对应，HIV的传播途径具体如下：1、血液传播，所以要预防感染，即要注意血液和血制品的安全，就现在来讲，因为血制品相对安全得多，通过血液和输血制品感染HIV的可能性非常小；2、注意避免性接触，避免高危途径下的性接触，无论是同性的接触，还是异性的接触，都可能会传播HIV病毒，所以要洁身自好，避免高危的接触；3、母婴传播是HIV的主要途径之一，在这方面也有很成熟的避免母婴传播HIV的措施，比如用抗HIV特效药可解决这方面的问题；4、与血液其实有关系，即皮肤黏膜破损，比如静脉吸毒、共用注射器。咸香淑副主任医师烟台毓璜顶医院三甲预防胃癌有什么措施胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率居各类肿瘤的首位。胃癌的病因复杂，确切的发病机制尚不明确。在日常生活中要养成良好的生活习惯，生活要有规律。预防胃癌主要有以下几种措施：1、少食或不进食腌制食品，以减少亚硝胺前身物质的摄入，食品最好冷藏于冰箱之内；2、多食蔬菜水果，适当增加豆类食物和牛奶，以及鲜鱼、肉、蛋；3、少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉；4、低盐饮食，减少食盐摄入过量；5、改变平时生活中的不良习惯，按时吃饭、避免暴饮暴食，不要吃特别硬的食物，注意不要进食过快，也不要吃过烫的食物；6、不饮烈性酒、不吸烟；7、精神开朗、情绪乐观；8、慢性胃病的患者一定要积极配合治疗，定期进行胃镜、X线等肠胃的检查。对于高发区和危险人群进行胃癌以及癌前病变的普查。此外还应该加强体育锻炼，提高自身免疫力。王中卿主任医师哈尔滨市第一医院三甲脑梗预防有什么措施"古人云，大医治未病，对于脑梗死这种难治性慢性病，预防是相当重要的。考虑到脑梗死的病理、生理过程，主要是长期动脉粥样硬化斑块形成，因此高血压、高血糖、高血脂成为导致脑梗死的潜在致病因素。因此，现代医学强调的二级预防，主要是控制好血压、血糖、血脂的水平，一旦出现三高情况，一定要规律服用降压、降糖以及调整血脂的药物，尤其是控制血脂的药物，比如他汀类，还具有稳定斑块的作用。最重要的是抗血小板治疗，一般为阿司匹林和氯吡格雷，被认为是最有效预防脑梗死的药物，无故擅自停药可导致脑梗死复发或加重。在生活习惯上强调低盐、低脂饮食，每天食用盐量不超过6g，炒菜不宜过多油。此外，还需要戒烟、忌酒。"相关知识
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