新生儿体质增强饮食指南
新生儿体质增强饮食指南
刚出生的宝宝需要特别的呵护，饮食是增强体质的关键。那么，哪些食物能帮助宝宝健康成长呢？
1️⃣ 苹果：补气健脾，止咳生津，对于宝宝的脾胃有很好的调理作用。
2️⃣ 黄小米：清热解渴，益气养血，是宝宝辅食的优选之一。
3️⃣ 山药：益气养阴，补脾益肺，强肾，对宝宝的肾脏健康大有裨益。
4️⃣ 茯苓：利水消肿，渗湿健脾，宁心，有助于宝宝消化和吸收。
5️⃣ 茱实：益肾固精，补脾止泻，除湿，对宝宝的肾脏和脾胃都有好处。
6️⃣ 莲子：养心安神，益气补血，润肺止咳，利水消肿，全面呵护宝宝的健康。
7️⃣ 陈皮：健脾胃，理气调中，燥痰化湿，帮助宝宝消化和排出体内湿气。
8️⃣ 五指毛桃：健脾补气，益气利湿，祛痰平喘，舒筋活络，对宝宝的身体有很好的滋补作用。
9️⃣ 焦山楂：消食健胃，化浊降脂，行气散淤，帮助宝宝消化和减轻肠胃负担。
扁豆：消暑除湿，健脾止泻，对宝宝的肠胃有很好的调理作用。
这些食物都是药食同源的佳品，可以煮粥或炖汤给宝宝食用。通过日常饮食的调理，可以帮助宝宝增强体质，健康成长哦！✨
相关知识
生酮饮食适合人群：最新生酮饮食指南解读
2022年新版《中国居民膳食指南》发布：盐削了补钙方面增强了
[新华网]《中国学龄儿童膳食指南（2016）》发布 指导儿童健康饮食
增强肌肉质量的终极指南
新生儿发育健康指南ppt
WHO发布最新健康饮食指南！
新版膳食指南强调多吃全谷物！
新生儿喂养指南
夏季儿童饮食健康指南
儿童肥胖管理新指南更新
网址: 新生儿体质增强饮食指南 https://m.trfsz.com/newsview337194.html
