喂养宝宝：何时开始添加固体食物
什么时候向宝宝介绍固体食物，以及为什么正确的时机如此重要。
随着宝宝的成长，她的营养需求也随之增长。在头两年中，每顿饭中最多有75％用于建立宝宝的大脑。
现在是时候向宝宝介绍固体食物了，为什么正确的时机如此重要。
在六个月之前，仅母乳就能满足宝宝的所有能量和营养需求。
当宝宝需要的能量和营养超过单独的牛奶所能提供的能量时，请在6个月时开始使用软食品。
在六个月大的时候，每天两次给宝宝喂两到三勺软性食物，例如稀饭，土豆泥或蔬菜。
在6个月时开始喂母乳和非母乳婴儿固体食物。等待时间过长可能会使您的婴儿处于危险之中。
长达6个月大
从出生的第一个小时到6个月大，您的宝宝可以从牛奶中获得生长发育所需的所有营养。在此期间，她不需要任何其他东西，也不需要水，茶，果汁，稀饭或任何其他食物或液体。
误解：婴儿需要早于6个月大的固体食物
如果您经常母乳喂养婴儿，则不必早于6个月开始进食，甚至可能有害。
在婴儿6个月大之前向其引入除母乳之外的食物或液体会增加患病的风险，例如腹泻，这可能会使婴儿变瘦弱，甚至危及生命。宝宝也可能减少母乳喂养的频率，因此，您最重要的食物牛奶的供应可能会减少。
母乳是世界上所有儿童生命中头6个月最安全，最健康的食物。无论您和您的宝宝生活在世界何处，它都是恒定，安全的基本营养来源。
喂养标志
如果您还不到6个月大时看到婴儿双手紧贴着嘴巴，您可能会认为仅靠母乳就无法吃饱。实际上，您的宝宝表现出正常的喂养迹象，但随着年龄的增长，它们变得更加发达。这并不意味着您的宝宝需要早期进食固体食物。您的宝宝六个月大时就准备好了。
误解：男孩比母乳更需要
男婴和女婴都需要相同量的食物才能健康，成长壮大和聪明。在您出生后的头几个月，仅您的牛奶就能满足儿子或女儿的营养需求。
6个月以上
当您的宝宝达到6个月大时，他的快速成长和发展需要的能量和养分比单独的牛奶所能提供的更多。除了母乳，他还需要开始吃固体食物，以适应他不断增长的需求。
何时喂宝宝固体食物
只要看到宝宝给他喂奶的迹象，就喂它。用肥皂洗手后，开始每天给宝宝两到三勺软食物，例如稀饭，土豆泥或蔬菜。像以前一样继续母乳喂养。
非母乳喂养的婴儿
如果您不进行母乳喂养，那么给婴儿介绍固体食物的最佳时间也是6个月大。在这个年龄段，所有婴儿（无论是否母乳喂养）都需要开始摄取固体食物，以确保他们获得成长中的身体所需的所有营养。
感染艾滋病毒
如果您患有艾滋病毒，请在六个月大的时候将婴儿介绍给他的固体食物，并在服用抗逆转录病毒药物和遵循治疗计划的同时继续母乳喂养婴儿。
不要等太久才开始吃固体食物
宝宝的身体需要额外的能量和营养来帮助他保持成长。等待时间过长可能会导致您的宝宝停止以健康的速度增长体重，并有变胖和变弱的风险。
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