宝宝一岁前注意啥饮食
宝宝一岁前，由于年龄较小，身体各项机能尚未发育完全，饮食上应注意营养均衡、饮食清淡、易消化，但也要避免过度进食，以免增加胃肠道负担。
1、营养均衡：一岁前的宝宝，饮食上要注意营养均衡，尽量保持饮食多样化，可适当多吃优质蛋白质类食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，补充身体所需的维生素和微量元素，有利于宝宝生长发育。不能过度挑食或者偏食，以免营养不良;
2、饮食清淡：在给一岁前的宝宝添加辅食时，要注意清淡饮食，可以适当吃肉末、蔬菜末或者面条等，也可以适量吃豆制品和水果，补充身体所需蛋白质。应避免吃油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等消化不良症状;
3、易消化：一岁前的宝宝消化功能相对较弱，因此在给一岁前的宝宝添加辅食时，要注意少食多餐，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外还要避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，从而引起腹胀等不适症状;
4、其他：在给一岁前的宝宝添加辅食时，尽量不要吃太多蛋黄，因为蛋黄中的脂肪含量比较高，不利于消化。也不要吃过多糖果、饼干等零食，以免影响正餐的进食。
家长在给一岁前的宝宝添加辅食时，一定要遵循从少到多、从细到粗的原则，建议在医生指导下进行合理添加。除此之外，家长要注意密切观察宝宝的大便情况，如果出现大便次数增多或大便性状改变、腹胀、腹痛等不良表现，则需及时停止添加辅食。
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