一周宝宝早餐合集营养搭配不重样｜补钙
一周宝宝早餐合集营养搭配不重样｜补钙
感谢叮咚买菜邀请体验，保萝工坊的黑白双拼月饼和蔡长青新会陈皮豆沙月饼，俗话说一日之计，在于晨，嗨宝11个月的时候，开始慢慢加早餐了，跟大人一样，一日三餐，最理想的早餐时间是，起床后的20到30分钟，这时候胃肠道xiao化吸收比较好，最佳的进餐时间，营养搭配的早餐，开启宝宝元气满满的一天，不知道早餐吃啥的，下面几个快手早餐搭配安排起来～
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✅星期一：南瓜猪肉粥+香葱鸡蛋饼+苹果
辅食制作：葱香鸡蛋饼
碗中打入鸡蛋，加入面粉、葱花，奶、胡萝卜碎，搅拌均匀，锅中刷油，倒入适量面糊，小火煎至熟透即可，香软好吃
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✅星期二：蔬菜鸡蛋饼+时蔬瘦肉粥+黑白双拼月饼
辅食制作：蔬菜鸡蛋饼
西葫芦，胡萝卜切丝，焯水，加入面粉，鸡蛋，搅拌均匀，放入刷油锅中，整理形状，煎至两面熟透，搭配可爱的月饼开吃吧～
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✅星期三早餐：奶香苹果山药饼+紫薯银耳露+猕猴桃
奶香山药饼做法：山药蒸熟压成泥，加入面粉、奶粉
蔓越莓碎、苹果丝，揉成面团，取一部分搓成小饼，放入刷油锅中，小火煎至两面金黄即可
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✅星期四早餐：香蕉夹心小饼+酸奶燕麦+玉米
香蕉夹心小饼做法：鸡蛋打散，加入面粉，搅拌均匀，香蕉切片，裹上蛋液，小火煎至两面金黄，太好吃了
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✅星期五早餐：红薯糯米饼+西兰花+番茄牛肉粥
红薯糯米饼辅食制作：红薯蒸熟 压成泥，加入糯米粉
搅拌均匀，取一小块搓圆，压成方饼，裹上芝麻，最小火煎至，两面金黄即可
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✅星期六早餐：菠菜蛋黄粥+陈皮豆沙月饼+芒果
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快手营养早餐Tips
1️⃣早餐会搭配一点粥或者米糊，起床后先熬着，去做其他
2️⃣水果可以随餐吃，也可以吃完半小时吃水果哦
3️⃣鸡蛋每天1个，做菜用到了，就不用额外吃水煮蛋了
吃~
每年中秋月饼都是必吃，节日氛围感满满，在叮咚买菜买了两款很好吃的月饼，保萝工坊的黑白双拼月饼，造型可可爱爱，一口流心，0反式脂肪，0动物脂肪，成分简单健康，也很适合孩子吃，还有蔡长青新会陈皮豆沙月饼，喜欢陈皮口味的豆沙，豆沙很细腻，酥皮一碰就碎，用奶油代替的猪油，很香，我们一家人都很喜欢吃，快安排～
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