小孩调理肠胃的方法有哪些
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李春华 主任医师 惠州市第三人民医院 三级甲等 儿科一区 小孩调理肠胃可从饮食、药物等方面着手，包括清淡饮食、多吃蔬果、补充益生菌、规律作息、适当运动等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.清淡饮食：食用粥类、汤类等流质食物，减轻肠胃负担。
2.多吃蔬果：新鲜蔬菜、水果富含维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动。
3.补充益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、布拉氏酵母菌，改善肠道菌群。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于肠胃功能恢复。
5.适当运动：增强体质，促进消化。
家长要关注孩子肠胃健康，如有不适，及时带孩子到正规医院就诊。
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