你必须知道，宝宝肠健康，才能常成长
现代社会中，每对父母都必须清楚，宝宝的肠道肠胃健康，才能一直良好成长下去。
1、宝宝肠健康很重要
肠道是人体的“健康中心”，人体70%的免疫功能配置在肠道，肠道是人体最大的免疫排毒器官。肠道好不好，是人体健康与否的风向标，小宝宝也不例外。
宝宝年幼，他们的免疫系统还不成熟，如果对肠道不加注意和保护，很容易被细菌侵袭，出现便秘、腹泻、发热等症状。当宝宝免疫力下降后，还可能会出现流鼻涕、咳嗽、流泪、大便带血等症状，引起过敏性鼻炎、哮喘、过敏性肠炎等疾病。宝宝只有“肠健康”，才能正常成长。
2、家长如何判断宝宝的肠道是否健康？
宝宝肠道健康的表现如下。
（1）大便通畅、有规律，软硬度和形状较好。
（2）胃口好，吃得下，消化吸收能力强。
（3）很少感冒发热，不烦躁。
（4）睡眠充足，有精神。
宝宝肠道不健康的表现如下。（1）大便无规律，有时一天拉很多次，有时几天才拉一次。（2）便干结，形状稀烂，有腹泻、腹胀等现象，放屁很臭。（3）眼睛分泌物明显增多。（4）皮肤出现红疹，焦躁易怒。
3、如何保持宝宝肠道健康？
宝宝肠道健康=合理饮食+作息规律+不滥用抗生素+加强运动。
◆合理饮食。宝宝进食过少，体内水分不足，就可能会便秘。较大的幼儿，若少吃富含纤维的食物，常吃煎炸食物，也会较容易便秘。所以，针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法也有所不同。4个月以上的宝宝，可每天额外添加两次水分；母乳喂养的宝宝，在吮吸时会摄入细菌，这些细菌会成为肠道正常菌群，有助于建立宝宝健康肠道；没有母乳喂养的宝宝，配方奶粉则是最佳选择，建议选用营养价值比较高、有助于宝宝肠道健康且接近母乳的配方奶粉。
◆作息规律。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动使用的好时机。充足的睡眠有助于宝宝成长，建议每天要给予至少9～10小时的睡眠，加上每天规律的作息时间，便能进一步加强宝宝自身肠道的抵抗力，抵御外界细菌对肠道的侵害。
◆不滥用抗生素。宝宝服用抗生素后的2小时，可以适当服用益生菌，帮助肠道恢复免疫力。
◆加强运动。生命在于运动，适当的运动也能增强宝宝肠道抵抗力，从而增强宝宝的身体免疫力。但是，非常年幼的宝宝自己还做不了什么运动，这时需要妈妈做些辅助运动，比如在宝宝进餐前用捂热的手心按顺时针方向按摩宝宝的肚脐四周，这样的运动每次3～5分钟，1天坚持2次，1周下来宝宝的肠道情况就会得到很好的改善。
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