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人参果的营养成分有哪些人参果皮能吃吗
2023年3月27日
人参果的营养成分有蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等,人参果皮是可以吃的。
首先,人参果中含有蛋白质、维生素C、维生素E,食用后可以清除体内自由基,增强皮肤抗氧化能力,从而起到一定程度的美容、养颜、抗衰老作用;其次,人参果中含有丰富的微量元素(铁、锌、硒)和矿物质,可以激活人体细胞,增强免疫力。
人参果皮没有毒性,其中含有维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维,食用后可以为机体提供能量所需,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘,所以是可以食用的。
食用时清洗干净,避免一次大量摄入,食用时出现不适及时就医。
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