人参果的功效与作用有哪些？
人参果的功效与作用有哪些？
干磊主任医师
中医内科 安徽医科大学第一附属医院
人参果，又称长寿果，含有多种营养成分，具有以下功效与作用：
1.提高机体免疫力：人参果中富含硒元素，硒是具有很强的氧化还原活性，不仅能够保证机体正常生理功能运行，还能激活人体细胞，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而提高机体免疫力。
2.补钙强骨：每100克人参果鲜果中的含钙量高达910毫克，经常食用人参果可以补充钙，维持人体血钙平衡，防止缺钙引起骨质疏松等疾病。
3.美容养颜：人参果果肉里面含有丰富的维生素，尤其是维生素C含量较多，可以抑制机体黑色素的形成，有助于恢复肌肤活力、延缓肌肤衰老，使皮肤更加白皙。
4.其他：人参果还可预防冠心病、高血压等疾病。由此可见，人参果不仅是一种美味的水果，而且是一种具有多重营养价值和药用价值的水果，适合各个年龄段的人群食用。
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